मूंगफली बिल्कुल स्वादिष्ट होती है। भारत में विशेष रूप से भुनी हुई मूंगफली हर घर में इस्तेमाल किए जाने वाले स्नैक्स हैं। मूंगफली न केवल स्वाद में अच्छा होता है, बल्कि यह प्रोटीन, फैट, बायोटिन, नियासिन, फोलेट, मैंगनीज, विटामिन-E, थियामिन, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भी भरपूर होता हैं, जो सभी स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। मूंगफली से बने अन्य उत्पादों से भी लाभ होता है जिसमे, पीनट्स बटर, मूंगफली का तेल, मूंगफली का आटा, और मूंगफली प्रोटीन शामिल हैं। मूंगफली उत्पादों का उपयोग…
मूंगफली खाने से क्या स्वास्थ्य लाभ होता है
