एवोकाडो स्वास्थ्य और स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। ये आपकी एक नहीं बल्कि कई तरह की समस्याओं को खत्म कर सकता है। हम आपको बता रहे हैं एवोकाडो से होने वाले स्वास्थ लाभ। इसके साथ ही जानिए त्वचा फलों से बने फेस पैक के बारे में।

डाइजेशन

अगर आपको पेट संबंधित बीमारियां रहती हैं तो आपको एवोकाडो का सेवन जरूर करना चाहिए। ये आपके पेट के लिए काफी फायदेमंद साबित होगा। इसको खाने से आपकी पाचन शक्ति भी सही रहेगी और आपको गैस, कब्ज आदि की समस्या भी नहीं होगी।

स्किन

अगर आपकी स्किन काफी रूखी और बेजान सी हो गई है तो त्वचा का निखार वापस लाने के लिए आप एवोकाडो का इस्तेमाल कीजिये। इसके लिए आप एवोकाडो में थोड़ा सा दूध और शहद मिलाकर अपने चेहरे पर लगाइये और उसे 15 मिनट के लिए छोड़ दीजिये। अब हल्के सी मसाज देते हुए मास्क हटा दीजिये। इससे आपके चेहरे पर इंस्टेंट निखार आ जाएगा । साथ ही रूखी स्किन की भी समस्या खत्म हो जाएगी।

बाल

मुलायम बाल पाने की चाहत है तो उसके लिए भी आप एवोकाडो का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप एवोकाडो में शहद मिलाकर अपने बालों में लगाइये और करीब 45 मिनट के लिए उसे छोड़ दीजिये। अब नॉर्मल पानी से अपने बालों को धो लीजिये। इससे आपके बाल काफी अच्छे हो जाएंगे और फ्रिजी बालों की समस्या भी कम हो जाएगी।

वजन

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान रहते हैं तो उसके लिए भी आप एवोकाडो का सेवन करना शुरू कर दीजिये। इससे आपका बढ़ा वजन कम होने लगेगा। आप रोज शाम के वक्त एवोकाडो का सेवन करना शुरू कर दीजिये।

लिवर

एवोकाडो लिवर को भी स्वस्थ रखने में मदद करता है। लिवर की क्रिया को बेहतर बनाने के लिए भी आप एवोकाडो का सेवन करना शुरू कर दीजिये। आप इसे बाकि फलों के साथ खा सकते हैं। ये हर तरह से आपके स्वास्थ के लिए फायदेमंद साबित होगा।