आज हम आपको बतायेंगे बेल के शर्बत के कुछ चौका देने वाले फायदे। तो आइये जाने इसके कुछ अनोखे फायदे

गर्मी के दिनों में बेल का शरबत पीना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. यह कई तरह की शारीरिक परेशानियों को दूर कर देता है. इसका शीतल गुण शरीर को ठंडक प्रदान करता है. बेल गर्मी के दिनों में एक औषधि समान है. यह शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है. बेल (Bael) विभिन्न नामों से जाना जाता है. इसे अंग्रेजी में Wood Apple, भारतीय बेल या स्‍टोन एप्‍पल भी कहते हैं. यह देशी फल पोषक तत्वों और औषधीय गुणों से भरपूर है.

बेल, हृदय और मस्तिष्क के लिए सुपर टॉनिक का काम करता है. यह आंतों को हेल्दी बनाए रखता है जिससे पेट की परेशानियां दूर होती हैं. Healthbenefitstimes की खबर के अनुसार इसमें टैनिन, फ्लेवोनोइड्स और कैमारिन जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के सूजन को कम करते हैं. यह रक्तस्राव को रोकता है. कच्‍चा या आधपका बेल भी पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है. गर्मी में पके बेल का शरबत बनाकर पीना फायदेमंद होता है. यह स्कर्वी को रोकने या ठीक करने में उपयोगी है. यह पेट को मजबूत करता है और पाचन क्रिया को बढ़ावा देता है. बेल में एंटी-फंगल और एंटीहेल्मिंटिक गुण भी होता है, जो शरीर से आंतरिक परजीवी को बाहर निकालता है.

1. डायबिटीज रहेगी कण्ट्रोल में
अगर आप डायबिटीज टाइप 2 के पेशेंट है तो बेल का शर्बत आपके लिए बहुत लाभदायक हो सकता है। बेल के शर्बत में कुछ ऐसे गन पाए जाते है जो आपके लिए बहुत लाभदायक हो सकता है। अगर आप बेल के शर्बत पी नहीं सकते तो आप में मिलाकर उसका सेवन कीजिये। या फिर आप बेल के शर्बत में घी मिलाकर भी पी सकते है। बेल के शर्बत में शक़्कर की मात्रा काफी कम होती है। इस वजह से आपके खून में शक़्कर की मात्रा बढ़ती नहीं है। बेल का शर्बत खून में शक़्कर की मात्रा को भी नियंत्रण में रखता है। यह खून में इन्सुलिन का उत्पाद भी बढ़ाता है। इसलिए अगर आपको मधुमेह है तो आप बेल का शर्बत दिन में एक बार तो ज़रूर पिएं।

2. दिल हमेशा रहेगा स्वस्थ
अगर आपका ह्रदय स्वस्थ रहेगा तो आपका पूरा शरीर स्वस्थ रहेगा। पुरे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए ह्रदय का स्वस्थ होने बहुत ज़रूरी है। अगर आप बेल का शर्बत नहीं पी पाते तो आप बेल का शेक बना लीजिये। बेल और दूध को मिक्सर में अच्छे से पीस के उसका एक मिश्रण बना लीजिये। उसमे अगर आपका मन हो तो आप शक़्कर का भी इस्तमाल क्र सकते है। दिल की गंभीर बीमारी जैसे दिल में छेद या फिर हार्ट अटैक से बेल का शर्बत आपको बचा सकता है। इसलिए आप अपनी डाइट में बेल के शर्बत को ज़रूर जोड़ें।

3. कोलेस्ट्रॉल हमेशा रहेगा नियंत्रण में
अगर आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल की खराब मात्रा बढ़ जाती है तो आप को ह्रदय के काफी गंभीर रोग हो सकते है। इसलिए यह बात ध्यान में रखना ज़रूरी है की आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल की खराब मात्रा न बढ़ें। इसके लिए आप बेल के शर्बत का प्रयोग कर सकते है। बेल का शर्बत कोलेस्ट्रॉल की खराब मात्रा को जड़ से हटाने का काम करता है। बेल में जो पोषक तत्व मौजूद होते है वह यह काम करते हैं।

4. कब्ज़ से मिलती है राहत
अगर आपको आपके शरीर की पाचन क्रिया से परेशानी है तो बेल का शर्बत आपके लिए सबसे अच्छा है। बेल का शर्बत आपका पेट साफ़ कर देता है। अगर आप दो से तीन महीने तक रोज़ाना बेल का शर्बत का सेवन करते है तो यह शर्बत आपके शरीर से कब्ज़ की बीमारी बिलकुल दूर क्र देगा। इसलिए आपको तुरंत इसे अपनी डाइट में जोड़ना चाहिए।

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