आप सभी ने आज तक ब्लैक टी और ग्रीन टी के बारे में सुना ही होगा. इसी के साथ इन दोनों ही चाय का जायका भी लिया ही होगा, लेकिन क्या अपने कभी ब्लू टी पी है. वैसे अगर नहीं तो एक बार इसे जरूर पी सकते हैं क्योंकि यह आपकी सेहत को अनमोल फायदे देती है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में जिन्हे जानने के बाद आप इसे आज ही पीना शुरू कर देंगे. जी दरअसल ब्लू टी इम्युनिटी बूस्टर की तरह काम करती है और ये हमारे इम्युनिटी को बढ़ाने में बहुत मददगार है. इसी के साथ यह चेहरे पर रंगत लाती है. बहुत कम लोग जानते हैं कि ब्लू टी डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी होती है ये शुगर के लिवर को मेंटेन करती है. इसी के साथ यह शरीर को तंदरुस्त बनाती है.
ब्लू टी सभी के चेहरे के दाग, धब्बे को दूर करने में लाभदायक होती है, जिससे चेहरे कई चमचमाहट बनी रहती है. जी दरअसल ब्लू टी माइग्रेन के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी है ये दर्द के आलावा दिमागी थकान को भी दूर करने में बहुत फायदेमंद होती है. इसी के साथ इसे पीने से बड़े फायदे होते हैं.
सर्दियों के दिनों में खांसी जुकाम होना आम बात है। ऐसे में अगर आप ब्लू ली का सेवन करते हैं तो यह आपको सर्दियों में होने वाली खांसी, ठंड और अस्थमा जैसे रोगों से आपका बचाव करती हैं। ब्लू टी को आप एक तरह की दवा भी कह सकते हैं।
मधुमेह से पीड़ित मरीजों के लिए ब्लू टी बहुत कारगर दवा है। क्योंकि यह शरीर में ग्लूकोज और शुगर की मात्रा नियंत्रण में रखती हैं। ब्लू टी का सेवन आप खाना खाने से पहले या खाना खाने के बाद कभी भी कर सकते हैं।
त्वचा और बालों के लिए भी ब्लू टी बहुत असरदार है। ब्लू टी भी ग्री टी की तरह एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होती है और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स हमारी त्वचा और बालों को ठीक रखने में मदद करते हैं।
ब्लू टी कैसे बनती है – इस टी को बनाने के लिए सबसे पहले आप पानी उबालें और इसमें चार से पांच पत्ते ब्लू टी के या इसकी चाय पत्ती के डाल दें. अब जब वह उबलने लगे तो कुछ देर उसे ढांक दे. तब तक पकाये जब तक इसका रंग नीला न हो जाए. इसके बाद इसे ठंडा कर ले और पीएं या गर्म भी पी सकते हैं. आप इसे सुबह के समय या शाम के समय में कभी भी पी सकते हैं. यह आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होगी. वैसे आप चाहे तो इस चाय में आप शहद मिलाकर भी पी सकते हैं.
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