इस फल का सुबह सुबह प्रयोग कर सकते है :

यदि आप नियमित रूप से इस फल का सेवन करते है तो बहुत हद तक आपकी एसिडिटी और बदहज़मी की समस्या से छुटकारा पा सकते है :

गाजर : एसिडिटी की समस्या में गाजर एक बहुत ही उपयोगी आहार है यदि आप गाजर का रस निकाल कर दिन में एक कप पियें तो बहुत फायदेमंद होगा , या बस आप गाजर को अपने आहार में शामिल कर सकते है |

बादाम : नट्स आपके दिल और हृदय प्रणाली के लिए शानदार पौष्टिक खाद्य पदार्थ हैं, लेकिन आपके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम के लिए भी कई फायदे हैं। यह फाइबर का एक बड़ा स्रोत है जो एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों में सुधार करता है।

लाल सेब : सेब क्षारकारी हैं, जिसका अर्थ है कि वे स्वाभाविक रूप से एसिड पदार्थों से लड़ते हैं। उन्हें अपने आहार में रखने से आपको PH संतुलन और जलन को बहार करने में मदद मिल सकती है।

पपीता : पपीता एक बहुत ही महत्वपूर्ण फल है यदि आपके पेट में जलन होता है और एसिडिटी की समस्या है तो आपको सुबह -सुबह पपीता खाने की सलाह दे जाती है क्यूँकि पपीता में एक प्रकार का एंजाइम होता है जो पाचन क्रिया के लिए बहुत ही मददगार होता है |

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