जलजीरा एक टेस्टी पेय है जो गर्मी में सेहत के लिए अच्छा है। यह सिर्फ गर्मी में प्यास बुझाने का ही काम नहीं करता। इसको पीने से और भी तरह के फायदे होते है।
आइये जानते है जलजीरे के फायदे:
मोटापा कम करता है: दिन में दो बार जलजीरा पीने से भूख कम लगती है। जिसकी वजह से अगर आपको मोटापे की परेशानी है तो इसे पीने से आप मोटापे से बच सकते है।
एसिडिटी दूर करता है: अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो आप एक गिलास जलजीरा को धीरे-धीरे पिएँ। यह तब तक नियमित रूप से लें जब तक आपकी एसिडिटी की समस्या कम नहीं हो जाती। इससे आपको लाभ मिलेगा।
कब्ज दूर करता है: अगर आपको कब्ज की समस्या है तो तो जलजीरे को कम से कम दो बार पिएँ।
गैस दूर करता है: जलजीरा पीने से आपकी गैस दूर होगी और आप पेट में हल्का महसूस करेंगे।
पानी की कमी नहीं होने देता: गर्मी के मौसम में जलजीरा पीने से आप पानी की कमी से बच सकते है।
मितली रोकें: जिन गर्भवती महिलाओं को सुबह के समय उल्टी जैस महसूस होता है वह जलजीरे का सेवन कर सकती है। इससे उनको राहत मिलेगी।
पीरियड्स के दर्द को रोकें: लड़कियों को अक्सर मासिक धर्म के दौरान काफी ज़्यादा दर्द होता है। ऐसे समय में लड़कियां जलजीरा लें सकती है। अगर बहुत ज़्यादा दर्द हो रहा हो तो दिन में एक से अधिक बार जलजीरे का सेवन करें।
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