खाली पेट पर लेने पर लहसुन एक बेहद मजबूत प्राकृतिक एंटीबायोटिक बन जाता है .. जब आप इसे नाश्ते से पहले खाते हैं तो यह अधिक प्रभावी क्यों होता है? बैक्टीरिया overexposed हैं, तो वे अपनी शक्ति के खिलाफ की रक्षा नहीं कर सकते। कई लोगों ने पाया है कि लहसुन वास्तव में उच्च रक्तचाप के लक्षणों से राहत दे सकता है। यह न केवल परिसंचरण को नियंत्रित करता है, यह विभिन्न हृदय समस्याओं को भी रोकता है और आपके यकृत और मूत्राशय के उचित कार्य को उत्तेजित करता है। लहसुन पेट की समस्याओं के इलाज में भी कुशल है, जैसे कि दस्त। कुछ लोग यह भी दावा करते हैं कि लहसुन तंत्रिका समस्याओं के लिए एक अद्भुत उपाय है, लेकिन केवल तब जब इसका सेवन खाली पेट किया जाता है। लहसुन को वैकल्पिक चिकित्सा में सबसे शक्तिशाली में से एक माना जाता है।

पूरे इतिहास में, लहसुन का उपयोग मुख्य रूप से इसके औषधीय और चिकित्सीय गुणों के लिए किया जाता है।

इसका उपयोग कई महान सभ्यताओं द्वारा प्रलेखित किया गया है, जिनमें मिस्रवासी, बेबीलोनियन, यूनानी, रोमन और चीनी शामिल हैं।

लहसुन के पोषक मूल्य

लहसुन अविश्वसनीय रूप से पौष्टिक है।

1 औंस (28 ग्राम) लहसुन की सेवा में होता है (

मैंगनीज: आरडीए का 23%

विटामिन बी 6: आरडीए का 17%

विटामिन सी: आरडीए का 15%

सेलेनियम: आरडीए का 6%

फाइबर: 0.6 ग्राम

कैल्शियम, तांबा, पोटेशियम, फास्फोरस, लोहा और विटामिन बी 1 की अच्छी मात्रा रक्तचाप को कम कर सकती है

लहसुन में विभिन्न अन्य पोषक तत्वों के निशान भी होते हैं। वास्तव में, इसमें आपकी ज़रूरत की लगभग हर चीज़ शामिल है।

यह 42 कैलोरी, 1.8 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट के साथ आता है।

लहसुन विभिन्न बीमारियों को रोकने और ठीक करने में बहुत प्रभावी है.

रक्तचाप को कम कर सकता है

मनुष्यों में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि उच्च रक्तचाप वाले लोगों में लहसुन की खुराक रक्तचाप को कम करने में महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है।

एक अध्ययन से पता चलता है कि 600 से 1,500 मिलीग्राम वृद्ध लहसुन के अर्क रक्तचाप को कम करने में दवा एटेनोलोल के रूप में प्रभावी थे।

अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश को रोकता है

लहसुन में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो ऑक्सीडेटिव क्षति के खिलाफ शरीर के सुरक्षात्मक तंत्र का समर्थन करते हैं।

भारी धातुओं को detoxify करने में मदद करता है

एक कार बैटरी फैक्ट्री में कर्मचारियों का चार सप्ताह का अध्ययन (लीड करने के लिए अत्यधिक एक्सपोजर) में पाया गया कि लहसुन ने रक्त के नेतृत्व के स्तर को 19% तक कम कर दिया।

इसने विषाक्तता के कई नैदानिक ​​संकेतों को भी कम कर दिया है, जिसमें सिरदर्द और रक्तचाप शामिल हैं।

प्रत्येक दिन लहसुन की तीन खुराक भी लक्षणों को कम करके दवा D-penicillamine से बेहतर है।

श्वांस – प्रणाली की समस्यायें

माना जाता है कि लहसुन तपेदिक, निमोनिया, खांसी, क्रोनिक ब्रोन्कियल कैटरर, पल्मोनरी कंजेशन और हूपिंग कफ की रोकथाम और उपचार में अद्भुत काम करता है।

पेट के लिए अच्छा है

यह यकृत और मूत्राशय को सही ढंग से काम करने में मदद करता है और दस्त जैसी पेट की समस्याओं के खिलाफ प्रभावी है।

यह पाचन और भूख को उत्तेजित करता है।

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