नमस्कार !! अंजीर एक ऐसा फल है जो जितना मीठा है। उतना ही लाभदायक भी है।अंजीर के सूखे फल बहुत गुणकारी होते हैं। अंजीर खाने से कब्ज दूर हो जाती है। गैस और एसीडिटी से भी राहत मिलती है। साधारण कब्ज में गरम दूध में सूखे अंजीर उबाल कर सेवन से सुबह दस्त साफ होता है। इससे कफ बाहर आ जाता है। सूखे अंजीर को उबाल कर बारीक पीस कर गले की सुजन या गांठ पर बांधी जाए तो लाभ पहुंचता है। ताजे अंजीर खा कर साथ दूध का सेवन…
धनिया के पत्ते और बीज के सेवन के फायदे आप जानते होंगे, लेकिन धनिया का पानी भी आपको कई बीमारियों से बचाता है और आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है। थायराइड और वजन कम करने में धनिया का पानी बहुत फायदेमंद है। लेकिन जैसे हर चीज़ के नुकसान होते है इसके भी है तो आइये हम आपको धनिया का पानी के कुछ फायदे और नुकसान बताते है। धनिया का पानी पीने के फायदे: वजन घटाने में मददगार: डाइट्री फाइबर से भरपूर धनिया के पानी में क्वेरसेटिन नाम का तत्व पाया…
सौंफ की तासीर (saunf ki taseer) ठंडी होती हे. बीजों में पाया जाने वाला तेल प्रकृति में कार्मिनेटिव है, इसलिए इसका उपयोग शरीर को शांत करने और मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। सौंफ के बीज को किसी परिचय की आवश्यकता नहीं है। खासकर भारत जैसे देश में जो अपने मसालों से बेहद प्यार करते हैं। अधिकांश भारतीय घरों में एक आम प्रथा है कि हर भोजन के अंत में कच्चा या भुना सौंफ खातें हैं। यह मुंह को तरोताजा करने के साथ और अन्य फायदें…
बॉलीवुड एक्ट्रेस कंगना रनौत के बंगले का हिस्सा तोड़ने के मुंबई महानगरपालिका के आदेश को बॉम्बे हाईकोर्ट ने रद्द कर दिया है। कोर्ट के इस फैसले पर कंगना ने खुशी जाहिर करते हुए सोशल मीडिया पर एक वीडियो पोस्ट किया है। कंगना का कहना है कि यह किसी एक व्यक्ति की जीत नहीं है बल्कि यह लोकतंत्र की जीत है। कंगना ने वीडियो के साथ कैप्शन लिखा- ‘जब कोई व्यक्तिगत रुप से सरकार के खिलाफ खड़ा होता है और जीतता है। यह किसी एक व्यक्ति की जीत नहीं है, बल्कि…
(Methi dana benefits) मेथी भारतीय रसोई में बहुत पहले से इस्तेमाल होता आया है। यह सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि सेहत को भी दुरुस्त रखने में मदद करता है। मेथी का इस्तेमाल आप औषधि के रूप में भी कर सकते है (Methi dana ke fayde) इसलिए इसे आयुर्वेद में औषधि भी कहा गया है। मेथी के फायदे – (Benefits of fenugreek seeds) in Hindi दोस्तों अब आप जान गए होंगे कि मेथी क्या है और मेथी को कितने नामों से जाना जाता है। अब आप जानेंगे मेथी…
हाई ब्लड प्रेशर के रोगी को किसी भी रूप में अजवाइन को अपने आहार में शामिल करना चाहिए। अजवाइन ब्लड प्रेशर को कम करने और स्वस्थ धमनी दबाव बनाए रखने में बहुत ही प्रभावी है। अजवाइन में कार्वाक्रोल नामक यौगिक पाया जाता है, जो धमनियों के दबाव को कम करता है जिससे हार्ट रेट में भी कमी आती है। हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए अजवायन का प्रयोग इस प्रकार करें:- एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन को उबालें और फिर गुनगुना करके सेवन करें। अजवाइन का…
पीनट बटर अनप्रोसेस्ड फूड होता है जो कि मूंगफली से बनता है। इसे सुपर फूड कहते हैं क्योंकि इसमें काफी मात्रा में प्रोटीन, हेल्दी फैट और फाइबर पाया जाता है। इसमें प्रयोग होने वाली मूंगफली सिकी हुई होती हैं और इसे पेस्ट के रूप में विभिन्न विधियों द्वारा बनाया जाता है। इसमें शुगर, वेजिटेबल ऑयल और ट्रांस फैट होता है। काफी अधिक मात्रा में खाने से इसमें मौजूद ट्रांस फैट और शुगर से आपको कुछ हेल्थ या हार्ट प्रोब्लम्स भी हो सकती हैं। लेकिन जंक फूड की अपेक्षा पीनट बटर…
डार्क सर्कल्स के लिए सरसों का तेल आपके चेहरे पर सरसों के तेल की मालिश करने से अक्सर टैन, काले धब्बे, और छिद्र, और त्वचा के रंजकता में कटौती हो सकती है। चने के आटे, एक चम्मच दही, और नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ सरसों के तेल का पेस्ट बनाएं। इ से अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। मिर्च के पानी से धोने से पहले इसे 10 से पंद्रह मिनट के लिए दूर रखें। कुछ महीनों के लिए प्रति सप्ताह 3 बार ऐसा करें। संभावना है कि…
क्या आप हल्दी वाला दूध पीते हैं ?? अगर आपका जवाब है नहीं,तो आज से ही पीना शुरु कर दें। हल्दी दूध के फायदे वैसे तो अनेकों हैं पर यहाँ मैं आपको 17 एसे फायदे बताने जा रही हूँ कि जिन्हे जानने के बाद आप भी मजबूर हों जायगें नियमित रुप से Turmeric Milk का सेवन करने के लिए। हज़ारों सालो से भारत और पूर्वी देशों में हल्दी का प्रयोग खाने के साथ-साथ चिकित्सा के क्षेत्र में होता रहा है Haldi एक बहुत ही अच्छी प्राकृतिक औषधि के रूप में काम करती है।इसलिए…
अपचन एक आम समस्या है I आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम अपने खान पान का ठीक से ध्यान नहीं रख पाते I जिससे अक्सर पाचन तंत्र में गड़बड़ी हो जाती है I कई बार समय-असमय भोजन करने से, कभी भी व कहीं भी कुछ भी खाने-पीने तथा बार-बार खाते रहने से पहले खाया हुआ भोजन ठीक से पच नहीं पाता है। और फिर जब दूसरा भोजन भी पेट में पहुंच जाता है तो ऐसे में पाचनतंत्र भोजन को पूर्ण रूप से नही पचा पाता जो अपच का मुख्य कारण…