पिछले कुछ वर्षो में भारत में क्रॉनिक किडनी रोग यानी गुर्दे खराब होने की समस्या तेजी से बढ़ी है. शुरुआती दौर में जांच और प्रबंधन से बीमारी को गंभीर होने से रोका जा सकता है और ऐसे में इलाज के परिणाम भी अच्छे आते हैं. इंडियन मेडिकल एसोशिएशन (आईएमए) के राष्ट्रीय अध्यक्ष पद्मश्री डॉ ए मरतड पिल्लै और आईएमए महासचिव एवं हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया के अध्यक्ष पद्मश्री डॉ बी सी रॉय एवं डीएसटी नेशनल साइंस कम्युनिकेशन पुरस्कारों से सम्मानित डॉ. के.के. अग्रवाल का कहना है कि ऐसे लोग…

लौकी का जूस यौन संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए लौकी का जूस बेहद फायदेमंद होता है। इसमें पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो तुरंत ऊर्जा दिलाने में मदद करते हैं जो यौन कमजोरी को पूरा करने में मददगार होती है। इसके अलावा आप लौकी के जूस के साथ तिल का तेल बराबर मात्रा में मिलाकर अपने सिर की मालिश करें। दूध और केला आप इन चीजों का नियमित सेवन कर सकते हैं। आप दिन में दो बार केला खाने के बाद एक गिलास गर्म दूध का सेवन करें।…

पथरी का घरेलू इलाज- 1. जिस व्यक्ति को पथरी की समस्या हो उसे खूब केला खाना चाहिए क्योंकि केला विटामिन बी-6 का प्रमुख स्रोत है, जो ऑक्जेलेट क्रिस्टल को बनने से रोकता है व ऑक्जेलिक अम्ल को विखंडित कर देता है। इसके आलावा नारियल पानी का सेवन करें क्योंकि यह प्राकृतिक पोटेशियम युक्त होता है, जो पथरी बनने की प्रक्रिया को रोकता है और इसमें पथरी घुलती है। 2. कहने को करेला बहुत कड़वा होता है पर पथरी में यह भी रामबाण साबित होता है| करेले में पथरी न बनने…

हम रोज खाते हैं सब्जियां लेकिन मैं आज ऐसे चार सब्जियों के बारे में बताने जा रहा हूं ।जिन्हें काफी ताकतवर माना जाता है ।सबसे ताकतवर सब्जियाँ जिन्हें खाने के बाद बीमारियों से दूर रहा जा सकता हैं । करेला :- करेले के लाभ को बहुत सारे लोग नहीं जानते हैं। करेला स्वाद में भले ही कड़वा लगता है । लेकिन करेले का सेवन करने से शरीर को जबरदस्त लाभ मिलते हैं‌। करेले में फास्फोरस पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। यह कफ, कब्ज और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है। इसके सेवन से भोजन का…

कद्दू का उत्पादन बहुत बड़ी मात्रा में किया जाता है तथा इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेन्ट्स और विटामिन होते हैं। आपके आँगन में होने वाली इस सब्जी में कैलोरीज़ बहुत कम होती हैं तथा प्रचुर मात्रा में विटामिन ए, फ्लावोनोइड पॉली-फेंलोइक एंटीऑक्सीडेन्ट्स जैसे ल्यूटिन, क्सान्थिन और कैरोटीन होते हैं। कद्दू की सब्ज़ी की तरह कद्दू के रस में भी महत्वपूर्ण विटामिन बी1, बी2, बी6, सी, डी, ई और बीटा कैरोटीन, खनिज जैसे पोटैशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, सुक्रोज तथा ऑर्गेनिक पदार्थ होते हैं। इसमें कार्बोहाइड्रेट्स और कुछ महत्वपूर्ण लवण और…

इलायची दिखने में जितनी छोटी होती है उससे कही गुना ज्यादा बड़ी वो अपने गुणों में होती है l इलायची न केवल खाने को स्वाद बनाने के काम आती बल्कि ये एक औषधि के रूप में भी इस्तेमाल की जाती है l इलायची हर भारतीय के घर पर मिल जाती है l इलायची के स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे फायदे होते हैं l छोटी इलायची को खुशबू व स्वाद के लिए इस्तेमाल किया जाता है l आज हम आपको छोटी इलायची खाकर गर्म पानी पीने का फायदा बता रहे हैं…

तो, चलिए पहले समझते हैं कि पेट की चर्बी कैसे बढ़ता है। पेट की चर्बी को अक्सर पॉट पेट, बेली फैट या बस फैट के रूप में जाना जाता है। यह एक प्रकार का बॉडी फैट है जो उदर गुहा के भीतर जमा होता है। यह यकृत, पेट और आंतों सहित कई महत्वपूर्ण अंगों के पास स्थित है। यह धमनियों में भी निर्माण कर सकता है। आंत के फैट को कभी-कभी “सक्रिय फैट ” के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह सक्रिय रूप से गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकता है।…

200 ग्राम दूध में 100 मिलीलीटर पानी 8 मुनक्के, 1 अंजीर डालकर इतना उबाले कि लगभग 200 ml रह जाये। फिर मुनक्के, अंजीर खाते जाए और दूध पीते जाएं। इस उपाय से पेट की जलन, पित्तदोषों से मुक्ति, अम्लपित्त, एसिडिटी, आंतों में छाले, पुरानी कब्ज आदि अनेक उदर रोग और शरीर के विषैले तत्व दूर हो जाते हैं। कफ को सन्तुलित करने के लिए 50 mg हल्दी पावडर में आधा चम्मच देशी घी 200 ml दूध में मिलाकर गुनगुना पीना लाभकारी रहता है। दूध के साथ गुड़, मेवा, मसाले के…

हमारा शरीर 70 % पानी से बना है, इसलिए पानी की कमी होने पर हमारे शरीर को पानी की आवश्यकता होती है, ऐसे में हमारे शरीर के अंदर खुश्की होने लगती है तो हमें पानी की आवश्यकता होने लगते हैं, लेकिन पानी हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है यह आज के इस पोस्ट में हम आपको बताने वाले हैं, यदि आप पानी पीते हैं तो आपको हमेशा गर्म पानी पीना चाहिए क्योंकि गर्म पानी पीने से शरीर को फायदा होता है, लेकिन गरम पानी पीना हर किसी की इच्छा…

सुबह खाली पेट काली मिर्च खाने के बहुत फायदे हैं जो इस प्रकार हैं:- अगर आप शरीर का वजन कम करना चाहते हैं, तो काली मिर्च के पाउडर को गुनगुने पानी के साथ लें। शरीर की अनावश्यक चर्बी गलकर शरीर के वजन को नियंत्रित करती है। अगर आप स्टेमिना बढ़ाना चाहते हैं, तो गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करें। इससे शरीरिक क्षमता बढ़ती है और शरीर में होने वाली कई तरह की बीमारियां और इंफेक्शन से बचा जा सकता है। काली मिर्च में ऐसे तत्व मौजूद होते…