खजूर में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो आपके पाचन तंत्र की सफाई करने के काम आता है. खजूर एक ऐसा फल है जो आपकी सेहत के लिए बहुत ही अच्‍छा है. इसमें ढेरों पोषक तत्‍व पाए जाते हैं और माना जाता है कि ये कई बीमार‍ियों को दूर कर सकता है. यहां पर हम आपको खजूर के ऐसे ही कुछ चमत्‍कारी फायदों के बारे में बता रहे हैं: 1. डाइजेशन सुधारे, भगाए कब्‍ज  खजूर में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो आपके पाचन तंत्र की सफाई करने…

आप सभी ने आज तक ब्लैक टी और ग्रीन टी के बारे में सुना ही होगा. इसी के साथ इन दोनों ही चाय का जायका भी लिया ही होगा, लेकिन क्या अपने कभी ब्लू टी पी है. वैसे अगर नहीं तो एक बार इसे जरूर पी सकते हैं क्योंकि यह आपकी सेहत को अनमोल फायदे देती है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में जिन्हे जानने के बाद आप इसे आज ही पीना शुरू कर देंगे. जी दरअसल ब्लू टी इम्युनिटी बूस्टर की…

आपको शायद पता न हो लेकिन हाई फैट फूड पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देता है, जिसके कारण व्यक्ति को कब्ज होने की संभावना काफी हद तक बढ़ जाती है। लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि आप वसा का सेवन बिल्कुल न करें। गुड फैट शरीर के लिए बेहद जरूरी है, आप उसे हाई फाइबर फूड के साथ ले सकते हैं। व्यक्ति के शरीर में बहुत सी बीमारियों की जड़ है पेट। अगर व्यक्ति का पाचनतंत्र सही तरह से काम नहीं करता तो व्यक्ति को कब्ज, दस्त, उल्टी, गैस,…

हल्दी के खास गुणों से अमूमन हर कोई परिचित होता है। भारतीय खाने की हल्दी के बिना कल्पना करना भी मुश्किल है। हल्दी का उपयोग पाचन तंत्र को सुधारने में, सूजन कम करने में और शरीर के शोधन में हजारों सालों से उपयोग किया जा रहा है। इसमें पाया जाने वाले तत्व करक्यूमिनोइड्स और वोलाटाइल तेल कैंसर रोग से लड़ने के लिए भी जाने जाते हैं। सर्दियों के मौसम में हल्दी की गांठ का उपयोग सबसे अधिक लाभदायक है और यह समय हल्दी से होने वाले फायदों को कई गुना…

जैसा कि हम जानते हैं, गर्मियों के मौसम में धड़ल्ले से इस्तेमाल किए जाने वाला खीरा ना सिर्फ अपनी शीतलता अर्थात ठंडक के लिए जाना जाता है। अपितु यह पाचन तंत्र से लेकर शरीर को डिटॉक्स करने तक कई तरह की समस्याओं से निजात दिलाने में मददगार साबित होता है। जो विटामिंस, मिनिरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे कुछ खास गुणों के कारण जाना जाता है। खीरे का इस्तेमाल हम सलाद, सैंडविच और रायता इत्यादि रूपों में करते हैं। तो आइए जानते हैं खीरे के कुछ अन्य चौंकाने वाले फायदे के बारे…

खरबूजे से कब्ज जैसी समस्या से भी निजात पाई जा सकती है. खरबूजे में पाए जाने वाले डाइटरी फाइबर्स कब्ज की समस्या को दूर करने में सफल साबित होते हैं. गर्मियों में सेहत भरी खुश्बू लिए कई फल स्वाद की तमन्ना को पूरा करने के लिए बाजारों में आ जाते हैं. इनमें खरबूजा एक अहम फल है. खरबूजा आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह स्वाद तो देता ही है साथ ही साथ सेहत की नजर से भी यह काफी अहम रहता है. खरबूजे में काफी पर्याप्‍त मात्रा…

कीवी फल बाहर से भूरा और अंदर से मुलायम व हरे रंग का होता है। इसके अंदर काले रंग के छोटे-छोटे बीज होते हैं, जिन्हें खाया जा सकता है। इसका स्वाद मीठा-खट्टा होता है। यह फल बाजार में आसानी से उपलब्ध होता है। पोषण पाने का यह एक बेहतर विकल्प है। इसके नियमित सेवन का असर स्वास्थ्य पर सीधे तौर पर देखा जा सकता है। कीवी में पाए जाने वाले गुण – एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर विटामिन सी से भरपूर कीवी में पर्याप्त एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते है। कोलेस्ट्रॉल लेवल के लिए कीवी…

गर्मी के दिनों में एक स्वादिष्ट आइसक्रीम से अधिक ताज़ा कुछ भी नहीं है। हम में से बहुत से लोग पूरे साल आइसक्रीम का आनंद लेना पसंद करते हैं, लेकिन निश्चित रूप से वर्ष के गर्म महीनों के दौरान यह एक लालसा के कुछ बन सकता है। सौभाग्य से, अगर यह ऐसा मौसम है जिसमें आप आइसक्रीम का नमूना लेना पसंद करते हैं, तो इसे करने और करने के कुछ बहुत अच्छे कारण हैं। चित्र स्त्रोत गूगल आइसक्रीम में अच्छी चीजें होती हैं यह सिर्फ आइसक्रीम का स्वाद नहीं है…

सब्जी विक्रेताओं से शहर के करीब एक दर्जन से अधिक लोग कोविड-19 संक्रमित हो चुके हैं लोगों को चिंता सताने लगी है कि कहीं सब्जी के माध्यम से कोरोना वायरस घरों में नहीं घुस रहा है। इसे लेकर लोग कई तरह की सावधानियां भी बरत रहें हैं वहीं, विशेषज्ञों का कहना है कि इससे डरने की नहीं सावधानी बरतने की जरूरत है। सब्जी मंडी में कोविड-19 का संक्रमण तेजी से फैल रहा है। इसे ध्यान में रखते हुए जिला प्रशासन ने सेक्टर-16 और डबुआ सब्जी मंडी को शनिवार से चार दिनों…