आंवला चूर्ण Amla Churn का उपयोग आंवले के उपयोग का एक आसान तरीका है। आंवला शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है , बुढ़ापे को रोकता हैं व यौवन को बनाये रखने में सहायक होता है। आंवला विटामिन “सी ” से भरपूर होता हैं। इसका विटामिन “सी” चूर्ण से भी प्राप्त हो जाता है। आंवला मुरब्बा , आंवला केण्डी , आंवला जैम ,आंवला सुपारी , आंवले का अचार , आंवले की लोंजी आदि आंवला उपयोग में लाने के अन्य विकल्प हैं। आंवले के चूर्ण का उपयोग पूरे साल किया जा सकता है। आंवला चूर्ण  त्रिफला चूर्ण  trifla churn बनाने में  , बालो…

20 Magical Benefits of Onions: खाने में ज़ायका बढ़ा देने वाला प्याज सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाली सामग्री नहीं है. इसके बहुत से स्वास्थ्य लाभ भी हैं. तो जानिए प्याज ये होने वाले 20 स्वास्थ्य लाभों को बारे में.  प्याज, एक ऐसी सामग्री जिसके बिना कोई भी व्यंजन क्यों न हो जरा अधूरा सा लगता है. प्याज खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. लोग इसे सलाद में कच्चा लेते हैं, वहीं ज्यादारत सब्ज‍ियों या व्यंजनों में प्याज का इस्तेमाल तड़का लगाने के लिए किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते…

आज हम आपको बतायेंगे बेल के शर्बत के कुछ चौका देने वाले फायदे। तो आइये जाने इसके कुछ अनोखे फायदे गर्मी के दिनों में बेल का शरबत पीना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. यह कई तरह की शारीरिक परेशानियों को दूर कर देता है. इसका शीतल गुण शरीर को ठंडक प्रदान करता है. बेल गर्मी के दिनों में एक औषधि समान है. यह शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है. बेल (Bael) विभिन्न नामों से जाना जाता है. इसे अंग्रेजी में Wood Apple, भारतीय बेल या स्‍टोन…

किसी भी बीमारी से बचने के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना जरूरी है. लेकिन आपकी कुछ गलतियां आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर बना देती है जिससे आप बीमारी की चपेट में आ जाते हैं. तो आइए हम आपको बताते हैं ऐसी कुछ गलतियों के बारे में. वैश्विक स्तर पर तेजी से बढ़ रहे कोरोना वायरस से बचने के लिए, आपको अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को स्ट्रॉन्ग बनाने पर ध्यान देने की आवश्यकता है क्योंकि यह आपके शरीर में इंफेक्शन के खतरे को कम करता है और किसी भी बीमारी…

सलाद खाने के फायदों के बारे में तो आप जानते ही होंगे। सलाद खाने से हमारे शरीर में वो सभी पोषक तत्व मिल जाते हैं, जो खाने को पकने के बाद नष्ट हो जाते हैं। यानी सलाद खाने से आप पर्याप्त विटामिन, मिनरल आदि पा सकते हैं। लेकिन, अधिकतर लोग सलाद खाने के सही तरीके के बारे में नहीं जानते। सलाद कब खाएं और कितनी बार सलाद खाना चाहिए, इसके बारे में आपको जानकारी होनी चाहिए, वरना आपको कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से गुजरना पड़ सकता है। सलाद में भी…

तापमान लगातार बढ़ रहा है ऐसे में गर्मी से बचे रहने और हमेशा हेल्दी रहने के लिए आपको अपने खानपान पर ध्यान देने की जरूरत है. गर्मियों को कुछ जरूरी चीजों को आपको डाइट में शामिल करने की जरूरत होती है. तापमान लगातार बढ़ रहा है ऐसे में गर्मी से बचे रहने और हमेशा हेल्दी रहने के लिए आपको अपने खानपान पर ध्यान देने की जरूरत है. गर्मियों को कुछ जरूरी चीजों को आपको डाइट (Diet) में शामिल करने की जरूरत होती है. गर्मी का कहर हर साल बरसता है और…

खीरा जो हमारे स्वास्थ्य के बहुत ही लाभदायक होता है ।अधिकतर खीरे को हम सलाद के रूप में ही प्रयोग करते हैं। खीरा खाने से हमारे शरीर को फाइबर तो मिलता ही है साथ में खीरा हमारी स्किन में ग्लो लाने के लिए भी बहुत ही अच्छा काम करता है। गर्मियों में खीरा खाना हमारे लिए बहुत ही अच्छा होता है। यह हमें ठंडक प्रदान करता है।यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। परंतु यही खीरा अगर हम गलत ढंग से खाते हैं और इसे खाने के बाद हम…

धृतकुमारी (alovera) यह धूप से हुये कालेपन को दूर करता है और इसका जूस पाचन तंत्र को भी ठीक करता है। हालांकि यह खाने में इस्तेमाल नहीं होता है लेकिन इसका जैल त्वचा को मुलायम बनाता है। यह त्वचा में पानी की पूर्ति करता है। मोटी पत्तियों को तोड़कर उनका जैल लगाएँ जिससे बेकार पदार्थ त्वचा से बाहर निकलेंगे और यह सूर्य के त्वचा पर प्रभाव को भी कम करता है। तुलसी यह परंपरागत औषधि है जो कि बहुत से भारतीय घरों में उगाई जाती है। यह सिर दर्द और पेन…

गर्मी के दिन आते ही कई तरह की problems होने लगति है जैसे डिहाइड्रेशन , भूख न लग्न , अत्यधिक पसीना आना , सर दर्द आदि prblems शुरू हो जाती है जैसे जैसे गर्मी बढ़ती है ये प्रोब्लेम्स भी बढ़ने लगती है इस कारन आपको गर्मियों के मौसम में sun stock (लू ) से बचना चाहिए और अपने शरीर के तापमान को control रखना चुनौती होता है शरीर में नमी बनाये रखने की लिए सबसे अच्छा तरीका पानी अधिक मात्रा में पिए लेकिन अगर बात vitamins की हो तो इसके…

Black Salt Benefits: काला नमक का पुराने समय से ही खूब इस्तेमाल किया जाता रहा है. आज भी काला नमक (Black Salt) हमारे किचन में जरूर होता है. काले नमक के फायदे (Black Salt Benefits) कई हैं. काला नमक न सिर्फ पेट के लिए फायदेमंद माना जाता है बल्कि काला नमक के स्वास्थ्य लाभ (Black Salt Health Benefits) कई हैं. Black Salt Benefits And Side Effects: काला नमक का पुराने समय से ही खूब इस्तेमाल किया जाता रहा है. आज भी काला नमक (Black Salt) हमारे किचन में जरूर होता…