गर्मी के मौसम में हम सब तरबूज खाना पसंद करते हैं।सभी छोटे-बड़े सबको तरबूज खाना अच्छा लगता है।इसका तो रंग ही इतना अच्छा होता है कि इसे देखकर सबके मुंह में पानी आ जाता है।लाल लाल रंग का तरबूज किसी को भी अपने सुंदर रंग से अपनी ओर हर किसी को इतना आकर्षित कर लेता है कि सबका मन इसे खाने को करता है। तरबूज जहां देखने में सब को अच्छा लगता है वही यह सब के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है। गर्मी के मौसम में तरबूज ठंडक…

मोटापा- लहसुन की चाय पीने से व्यक्ति बहुत कम समय में अपना मोटापा कम कर सकता है। लहसुन की चाय शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर उसका अतिरिक्त फैट धीरे-धीरे कम करने में मदद करती है। इतना ही नहीं लहसुन की चाय का सेवन करने से व्यक्ति कई तरह के इंफेक्शन से भी बचा रहता है। ब्लड प्रेशर- खून को पतला करने के लिए अक्सर डॉक्टर अपने मरीज को खाली पेट लहसुन खाने की सलाह देते हैं। लहसुन खून का पतला करके रक्‍त प्रवाह को सुचारू बनाए रखता है। जिसकी वजह से…

हमे गिलोय का सेवन कब करना चाहिए इसकी जानकारी होना जरूरी है. गिलोय कब खाना चाहिए और गिलोय की तासीर कैसी होती है, यह जानना भी बेहद जरूरी होता है. गिलोय का सेवन बुखार में किया जाता है. गिलोय डायबिटीज में ब्लड शुगर कम करने और वजन कम करने में गिलोय फायदेमंद होती है. गिलोय कब खाना चाहिए ? किसी भी बीमारी में कोई भी दवा खाने से पहले उसके फायदे नुकसान जरूर जानना चाहिए. गिलोय कब खाना चाहिए (how to eat Giloy) इसके लिए यह जानना जरूरी है कि…

Pumpkin Seeds Benefits in Hindi आप सभी ने कभी न कभी कद्दू की सब्जी जरुर खायी होगी। कितने लोग को तो कद्दू की सब्जी बहुत पसंद होगी। कद्दू हमारे बाल, त्वचा और वजन को भी कम करने के लिए काफी फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते है की कद्दू के बीज का सेवन करने से आप सेहतमंद रह सकते है। कद्दू के बीज में कई सारे पोषक तत्व पाये जाते है जो हमें गंभीर बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। इसलिए अब से कद्दू के बीज को फेके नही…

बाजार में आमतौर पर दो तरह के अंगूर मिलते हैं, हल्के हरे रंग के और काले रंग के. अंगूर का सेवन काफी लोग पसंद करते हैं. इसमें पायी जाने वाली कैलोरी, फाइबर और विटामिन सी, ई शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है| आयुर्वेद में अंगूर को सेहत का खजाना बताया गया है| बाजार में आमतौर पर दो तरह के अंगूर मिलते हैं, हल्के हरे रंग के और काले रंग के. अंगूर का सेवन काफी लोग पसंद करते हैं. इसमें पायी जाने वाली कैलोरी, फाइबर और विटामिन सी, ई…

लोगों का मानना है कि खाना खाने से पहले और खाना खाने के बाद में पानी नहीं पीना चाहिए और ना ही खाना खाने के बीच में पानी पीना चाहिए।इससे खाना अच्छी तरह से पचता नहीं है। परंतु आयुर्वेद के अनुसार जो लोग मोटे हैं ,जो अपना वजन घटाना चाहते हैं अगर वे लोग खाना खाने से पहले थोड़ा सा पानी पी लेते हैं तो उनका वजन बढ़ने की बजाय कम होता है। दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया अपवोट जरूर करें। धन्यवाद पसंद आया तो——…

हींग को आपने तड़का लगाकर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए काफी इस्तेमाल किया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि औषधीय गुणों से भरा हींग आपके सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? दाल, सब्जी और सांभर में हींग का तड़का लग जाए तो स्वाद लाजवाब हो जाता है। पहाड़ी क्षेत्रों में पैदा होने वाला हींग हमारे देश में कम मात्रा में ही पाया जाता है। यह बलूचिस्तान, अफगानिस्तान के पहाड़ी क्षेत्रों में बहुतायत मात्रा में होता है और यहीं से हमारे देश में भी आयात होता है।…

शहद में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, विटामिन ए, बी, सी, आयरन, पोटेशियम, सोडियम आदि गुणकारी तत्व होते हैं, जो आपको तमाम तरह की संक्रमित बीमारियों से बचाते शहद औषधीय गुणों से भरपूर है, इसके सेवन से पेट, त्वचा से लेकर वजन कम करने जैसी तमाम राहत मिलती है। खांसी में भी शहद का उपयोग किया जाता है। यही वजह है कि पहले बच्चे के पैदा होने पर उसे शहद चटाते थे। शहद ना सिर्फ कई बीमारियों के इलाज में काम आता है बल्कि इम्यून सिस्टम बढ़ाने में भी मदद…

Orange Health Benefits: संतरा एक आम फल हो सकता है लेकिन संतरे के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits Of Orange) आम नहीं होते हैं. संतरा का सेवन कर आप कमाल के फायदे ले सकते हैं. संतरे में काफी मात्रा में विटामिन सी (Vitamin C) की मात्रा पाई जाती है. संतरे में फैट, कोलेस्ट्रॉल और सोडियम की मात्रा न के बराबर होती है Orange Benefits And Side Effects: संतरा एक आम फल हो सकता है लेकिन संतरे के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits Of Orange) आम नहीं होते हैं. संतरा का सेवन कर…

मूंगफली का सेवन अगर रात में भिगोने के बाद सुबह उठकर किया जाए तो उसके कई बेहतरीन स्वास्थ्य फायदे देखने को मिल सकते हैं. फायदेमंद होता है. हालांकि गर्मियों के मौसम में ड्राई फ्रूट्स खाने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है. गर्मियों में कोशिश करें कि ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर ही खाएं. क्या आपको पता है कि ड्राई फ्रूट्स में मूंगफली खाना सेहत के लिए काफी अच्छा होता है. साथ ही यह बड़ी आसानी से कम दाम में उपलब्ध हो जाता है. अन्य ड्राई फ्रूट्स के…