गुनगुना पानी पीने के लाभ- 1.सुबह-सुबह एक गिलास गुनगुना पानी पुरानी से पुरानी कब्ज को जड़ से खत्म कर देता है। बस इसे सुबह उठने के साथ ही लेना है। 2. यदि आप हर वक्त थके-थके रहते हैं और कुछ भी काम करने के बाद थकान हो जाती है तो रोज सुबह गुनगुना पानी पीएं। इससे शरीर में रक्त का संचालन बढ़ेगा और रक्त की गति में आ रहे अवरोध दूर होंगे। 3. स्किन पर रैशेज पड़ गए हैं या त्वचा सिकुड़ रही है तो रोज सुबह गुनगुना पानी आरंभ कर दें।…

मुल्तानी मिट्टी एक औषधीय मिट्टी है। मुल्तान शहर में बहुतायत में पाए जाने के कारण इसका नाम मुल्तानी मिट्टी पड़ गया। यह मुल्तान शहर पाकिस्तान में है। भारत में यह राजस्थान में बहुतायत में पाई जाती है। मुल्तानी मिट्टी हमारी त्वचा से अतिरिक्त तेल सोख लेती है। बड़े रोम छिद्रों की समस्या को दूर करने में यह बहुत सहायक है। त्वचा की रंगत निखारने और त्वचा में कसावट लाने में मदद करती है । मुल्तानी मिट्टी त्वचा की गंदगी को बखूबी साफ करती है। इस मिट्टी में हीलिंग प्रॉपर्टीज होने…

आईडिया टीवी न्यूज Exclusive: लोकडाउन 2 अपना और अपने बुजुर्गों का विशेष खयाल रखें,मोदी जी के संकल्प को आगे बढ़ाते हुए हम “योगाभ्यास” की ऐसी दिव्य-अलौकिक शक्ति से आप को रूबरू करवा रहे है, जिन के योग से आप इस “कोरोना संकट” के लोकडाउन में अपने बुजुर्गों का योगाभ्यास से विशेष ध्यान रख सकते है… एएसपी गोगावत जी जब रिटायर हुए तो, बोले-अब शेष जिंदगी योग के लिए समर्पित.. एक परिचय गोगावत जी का आप कोटा| योग ट्रेनर के रूप में मशहूर बारां एसीबी के एएसपी राजेंद्र सिंह गोगावत शुक्रवार…

आजकल के व्यस्त जीवन में ज़्यादातर लोगों को कोलेस्ट्रोल की समस्या हो रही है। जिसकी मुख्य वजह खानपान की गलत आदतें है। अलसी बीज (flax seeds) देखने में तो बहुत छोटा और भूरे रंग का होता है। इसमें पाये जाने वाले पोषकतत्व चमत्कारिक रूप से शरीर पर अपना प्रभाव दिखाते है। इसे सुपर फूड भी कहा जाता है। कोलेस्ट्रॉल हृदयाघात की मुख्य वजह होती है, इन अलसी के बीजों में घुलनशील फाइबर होता है जो धीरे-धीरे हृदय की धमनियों में जमा वसा को कम करता है। जिससे वजन भी कम…

मैं यहां 14 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थों की एक सूची लेके आया हूँ , जो आपको अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को बहुत अधिक बढ़ाने के लिए नियमित रूप से खाना चाहिए। 1. लहसुन : लहसुन हर घर में उपयोग में आनेवाला सामग्री में से एक है | आप लहसुन के अलग -अलग रूप में उखाते है लेकिन कच्चा लहसुन हमारे इम्युनिटी के लिए बहुत फायदेमंद है | लहसुन में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है। हमलोग अपने घर में देखते है की…

Ajwain Benefits For Gas अजवाइन पेट में दर्द (Stomach Pain) होने, पेट की गैस (Acidity) बनने में फायदेमंद हो सकता है. यह मसाला औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है. अजवाइन के फायदे (Benefits of Ajwain) कई हो सकते हैं. अजवाइन के बीज (Celery Seeds) को कैरम सीड्स भी कहा जाता है. Ajwain For Acidity: अजवाइन ऐसी चीज है, जो न सिर्फ आपके खाने का जायका बढ़ाती है, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी ठीक रखती है. अजवाइन पेट में दर्द (Stomach Pain) होने, पेट की गैस (Acidity) बनने…

Natural Immunity Booster: काढ़ा इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए काफी कारगर हो सकता है. काढ़ा (Katha) बनाने के लिए जिन चीजों का इस्तेमाल किया जाता है उनमें से ज्यादातर चीजों का उपोयोग आयुर्वेद में भी किया जाता है! इन सभी में मौजूद एंटिऑक्सीडेंट्स और एंटिइंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए नेचुरल उपाय (Natural Ways To Increase Immunity) के तौर पर काम कर सकते हैं. Kadha For Immune System: कोरोनावायरस से बचाव के लिए इम्यूनिटी बढ़ाने (Boost Immunity) का बार-बार जिक्र किया जा रहा है. देश को संबोधित करते हुए…

गिलोय: गिलोय का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों में किया जाता है. इसके अलावा ये एक बेहतरीन पावर ड्रिंक भी है. ये इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने का काम करता है, जिसकी वजह से कई तरह की बीमारियों से सुरक्षा मिलती है. आयुर्वेद में इसको कई नामों से जाना जाता है यथा अमृता, गुडुची, छिन्नरुहा, चक्रांगी, आदि। ‘बहुवर्षायु तथा अमृत के समान गुणकारी होने से इसका नाम अमृता है।’ आयुर्वेद साहित्य में इसे ज्वर की महान औषधि माना गया है एवं जीवन्तिका नाम दिया गया है। गिलोय की लता जंगलों, खेतों की मेड़ों,…

संतरा को इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए फायदेमंद माना जाता है. साथ ही संतरे में बी6 विटामिन बड़ी मात्रा में होता है. यह शरीर में हिमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद कर सकता है, वहीं संतरे में मौजूद हेस्परिडिन ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद कर सकता है. संतरे के फायदे (Benefits Of Orange) अनेक होते हैं। आंखों के लिए भी संतराहै लाभदायक संतरा आंखों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। दरअसल, संतरा विटामिन-सी का अच्छा स्रोत है, जो आंखों को स्वस्थ रखने के साथ-साथ आंख संबंधी समस्याएं जैसे मोतियाबिंद के…