आपको जानकर हैरानी होगी कि आपकी बहुत सी बीमारियों का कारण आपके शरीर में तांबे की कमी होती है। लेकिन यदि आप तांबे की इस कमी को पूरा कर सकते हैं तो इन बीमारियों से बचा जा सकता है। आइये जानते हैं तांबे के बर्तनों में पानी पीने के फायदे क्या हैं। तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे बैक्टीरिया को नष्ट करे – आयुर्वेद के साथ-साथ अब विज्ञान भी यह मानता है कि तांबे के बर्तनों का उपयोग करना फायदेमंद होता है। इसलिए पानी की सप्लाई करने वाली…
यदि आप अपनी पीठ में एक सनसनी महसूस करते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि आपने एक मांसपेशी खींच ली है। लेकिन अगर आपने मांसपेशियों में चोट के कारण कोई शारीरिक गतिविधि नहीं की है, तो यह सनसनी अधिक गंभीर हो सकती है। यह महाधमनी का टूटना हो सकता है। महाधमनी का टूटना पीठ में अचानक, गंभीर, छुरा घोंपने की अनुभूति दे सकता है। यदि इस प्रकार का दर्द 20 मिनट से अधिक समय तक बना रहता है और यह मतली के साथ होता है, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान…
क्यों होती है खून की कमी ? शरीर में खून की कमी को एनीमिया कहा जाता है I हालांकि एनीमिया कोई बीमारी नहीं है, लेकिन यह कई बीमारियों की वजह जरूर बन सकता है। इसलिए इसके लक्षणों को जानना और समय पर इलाज करवाना बेहद जरूरी है | एनिमिया के कारण एनिमिया का सबसे बड़ा कारण है शरीर में आयरन की कमी | अगर आप खाने में कैल्शियम बहुत ज्यादा लेते हैं, तो यह भी एनिमिया का एक कारण साबित हो सकता है | हरी सब्जियां न खाना, शरीर से…
कोविड-19 की विश्वव्यापी महामारी और देशभर में लॉकडाउन के कारण अधिकांश कामकाजी लोगों को घर से ही काम करने की सलाह दी गई है। हालांकि, इस स्थिति में सोशल डिस्टेंसिंग बहुत जरूरी है, लेकिन लोगों को वर्क फ्रॉम होम के दौरान रीढ़ की समस्याओं को लेकर भी सावधान रहने की आवश्यकता है। एक हालिया अध्ध्यन के अनुसार, 30-40 साल की आयु वर्ग में हर पांचवा भारतीय किसी न किसी प्रकार की रीढ़ की समस्या से पीड़ित है। पिछले एक दशक में, इस समस्या की चपेट में आई युवा आबादी की…
मतलब वो तेल जो आम तौर पर हर एक घर में अपनी जगह बना चुका है। जहाँ पहले घी और सरसों का तेल उपयोग किया जाता था, वहां अब रिफाइंड तेल की बोतलों ने घर बना लिया है। आप दुकानों पर जा कर देखिये, आपने नाना प्रकार के रिफाइंड तेल मिल जायेंगे। चावल के तिनके से बने, करड़ी से बने, दिल के लिए अच्छे, मधुमेह के लिए अच्छे, बी पी के लिए सही और पता नहीं जाने क्या क्या। पर क्या आपको पता है ये रिफाइंड तेल हम लोगों को…
हम जो भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. फूड के रिएक्शन भी होते हैं. इसलिए अपने आहार में यह बात आपको अच्छी तरह पता होनी चाहिए कि कौन सी चीजें कब खानी हैं. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं ऐसे 4 फूड जो कभी भी खाली पेट नहीं खाने चाहिए सुबह का नाश्ता बहुत ही जरूरी है. आपने सुना ही होगा कि ‘Breakfast Like A King’. इसके पीछे वजह है कि अगर आप सुबह का नाश्ता अच्छा और पोषण से भरपूर कर लेते हैं…
स्वस्थ जिंदगी जीने के लिए लगभग हर व्यक्ति के लिए व्यायाम करना जरूरी है. ‘मेरी जिम जाने की चाहत है लेकिन क्या करूं, समय ही नहीं मिलता.’ यह बात आमतौर पर सुनने में आती है. लेकिन अपने शरीर की सुडौलता बरकरार रखने के साथ जिंदगीभर स्वस्थ रहने के लिए अपनी व्यस्त जीवनशैली से थोड़ा समय अपने लिए अवश्य निकालें. आज महिला को कैरियर, घरगृहस्थी, प्रसव, प्रसूति, बच्चों को पढ़ाने के अलावा सामाजिक जिम्मेदारियां भी निभानी पड़ती हैं. इन सब के लिए उस का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है और स्वस्थ…
हीमोग्लोबिन एक प्रोटीन है जो लाल रक्त कोशिकाओं (Red Blood Cells) में पाया जाता है। ये कोशिकाएं शरीर के चारों ओर ऑक्सीजन ले जाने का कार्य करती हैं। ऑक्सीजन के परिवहन के अलावा, हीमोग्लोबिन कोशिकाओं और फेफड़ों में कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालता है। कार्बन डाइऑक्साइड व्यक्ति द्वारा निकाली जाने वाली एक गैस है। हीमोग्लोबिन शरीर के लिए बहुत जरूरी है, इसकी कमी से शरीर में ऑक्सीजन को वहन करने की क्षमता कम हो जाती है। जिसके कारण शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो जाती है और…
मखाने में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन पाया जाता है. इसमें केंपफिरोल नाम का फ्लेवोनॉइड भी होता है. जैसे-जैसे रोजमर्रा में लोगों के पास हर चीज के लिए समय कम हो रहा है, वैसे-वैसे ही खाने में भी बदलाव हो रहा है. जंक फूड के बाद अब फास्ट अवेलेबल हेल्दी फूड भी बाजार में आ गया है. इन्हीं में से एक है मखाना यानी कि Fox Nuts. मखाने की आजकल बाजार में बहुत मांग बढ़ गई है. कुछ समय पहले तक इसे व्रत या फलाहार में ही खाया जाता…
अक्सर मां या किसी दूसरे बड़े ने आपको उस समय पक्का टोका होगा जब आप खाना खाने के तुरंत बाद पानी पी रहे होंगे… ऐसा अक्सर सुना तो होता है, लेकिन इसे मानने में दिक्कत होती है. अक्सर हम सामने वाले से पूछ लेते हैं कि क्यों नहीं पीना चाहिए. अगर तो सामने वाला ईमानदार है तो वह साफ कह देगा कि उसे नहीं पता, और अगर पता ही नहीं है तो वह अपने सुने-सुनाए बेतुके से जवाब आपको देगा… तो अगर आप भी आज तक इस सवाल का जवाब…