Basil Water Benefits: तुलसी के फायदे सिर्फ सर्दी-जुकाम तक ही सीमित नहीं बल्कि इस औषधीय पौधे के और भी कई स्वास्थ्य लाभ हैं. सुबह खाली पेट तुलसी का पानी (Empty Basil Water) पीने से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं. साथ ही तुलसी ब्लड शुगर (Tulsi For Blood Sugar) के लिए काफी लाभकारी मानी जाती है. Basil Water Benefits: तुलसी आपके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है. तुलसी के फायदे सिर्फ सर्दी-जुकाम तक ही सीमित नहीं बल्कि इस औषधीय पौधे के और भी कई स्वास्थ्य लाभ हैं. सुबह खाली पेट…

क्या है अंजीर? – What are Figs in Hindi? अंग्रेजी में इसे फिग कहा जाता है, जबकि इसका वैज्ञानिक नाम फिकस कैरिका (Ficus carica) है। वैज्ञानिक तौर पर माना जाता है कि यह शहतूत परिवार का सदस्य है। इसके फल का रंग हल्का पीला होता है, जबकि पकने के बाद गहरा सुनहरा या बैंगनी हो सकता है। अंजीर के पेड़ की छाल चिकनी और सफेद रंग की होती है। इसका पेड़ मुख्य रूप से सूखे और धूप वाली जगह पर तेजी से उगता है और जड़ बेहद गहरी होती हैं।…

हाई ब्लड प्रेशर उस स्थिति को कहते हैं जब यह बहाव तेज हो जाता है. रक्त के इस प्रवाह को मापने के लिए एक मशीन का इस्तेमाल किया जाता है जिसे स्फिग्नोमैनोमीटर (Sphygmomanometer) कहा जाता है. हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन एक साइलेंट किलर की तरह काम करता है. असल में यह एक लाइफस्टाइल से जुड़ा रोग है. सबसे पहले यह जान लेना जरूरी है कि ब्लड प्रेशर क्या होता है? तो चलिए आपको बता दें कि बीपी यानी ब्लड लेवल आपको कैसे प्रभावित कर सकता है? तो सबसे पहले…

How To Boost Immunity Power: गंभीर संक्रमण और मौसमी बीमारियों से बचाव के लिए इम्यून सिस्टम (Immune System) का मजबूत होना जरूरी होता है. यहां शानदार इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ाने वाली सामग्री के साथ आसानी से बनने वाले 2 सरल पेय हैं. संक्रमण से बचाव (Prevention Of Infection) के लिए इन दो ड्रिंक (Drink) को घर पर आसानी से बना सकते हैं. Drink To Boost Immune System: दुनिया भर में कोरोनावायरस के प्रकोप (Coronavirus Outbreak) और मौसम में बदलाव के साथ, इम्यूनिटी (Immunity) के महत्व पर एक बार फिर जोर दिया जा रहा…

Before Bed Meal: सोने से पहले क्या खाएं (What To Eat Before Bed) और क्या न खाएं. यह सवाल अक्सर लोगों के दिमाग में उठता है. ज्यादातर मामलों में सोने से पहले कुछ न खाने की सलाह दी जाती है. क्योंकि यह आपकी नींद (Sleep) में खलल डाल सकता है. Before Bed Meal: सोने से पहले क्या खाएं (What To Eat Before Bed) और क्या न खाएं. यह सवाल अक्सर लोगों के दिमाग में उठता है. ज्यादातर मामलों में सोने से पहले कुछ न खाने की सलाह दी जाती है.…

आयुष मंत्रालय ने लोगों को कुछ टिप्‍स दिए हैं. भारत में कोरोना वायरस संक्रमण (Coronavirus) के अब तक 1315 केस सामने आ चुके हैं. लोगों की जान ले चुके कोरोना वायरस संक्रमण (Coronavirus) की अब तक दवा या वैक्‍सीन ईजाद नहीं हुई है. इससे लोगों को खतरा अधिक है. कहा जाता है किसी बीमारी के इलाज से बेहतर उस बीमारी से बचाव होता है. ऐसे में आयुष मंत्रालय (Ayush Ministry) ने कुछ सुझाव जारी किए हैं. इनमें कहा गया है कि आयुर्वेद (Ayurveda) का इस्‍तेमाल करके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को…

हड्डियों और जोड़ो में दर्द कई कारणों की वजह से हो सकता है इसका एक बड़ा कारण है बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कमज़ोरी होना। बढ़ती उम्र के साथ इंसान का शरीर जवाब देने लगता है और कई तरह के रोगों को दावत मिलने लगती है। आजकल के बदलते खानपान और जीवनशैली के कारण भी जोड़ो में दर्द की समस्या उत्पन्न हो रही है। हड्डियों और जोड़ो में दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपायों का प्रयोग कर सकते हैं। अगर आपके जोड़ों में सूजन या दर्द…

21 Days Lockdown: सबसे जरूरी तो हमें यह देखना चाहिए कि रसोई गैस और पानी पर्याप्त मात्रा में हो. अगर गैस नहीं है तो आपातकालीन स्थिति के लिए घर पर इंडक्शन ओवन रखने की कोशिश करें. Indian Kitchen Tips: कोविड -19 (Covid-19) के खतरे को देखते हुए पूरी दुनिया एक ही चीज फॉलो कर रही है, जिसमें लोग घरों में ही रहे हैं और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन कर रहे हैं. भारत में कोरोनावायरस (Coronavirus In India) के प्रकोप को देखते हुए एहतियाती उपाय के रूप में 21 दिनों (15…

सहजन के बारे में तो सभी जानते हैं। इसका वैज्ञानिक नाम मोरिंगा ओलिफेरा है। सहजन की फली की सब्जी लगभग हर घर में बनती है। खाने में तो इसका स्वाद सबको खूब भाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस फली और इसके पेड़ के भी स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हैं। इनमें प्रोटीन, अमीनो एसिड, बीटा कैरटीन और विभिन्न फीनॉलिक होते हैं। इनकी पत्तियों को ताजा या पाउडर के रूप में भोजन के पूरक के रूप में उपयोग किया जा सकता है। सहजन के पौधे में जड़ से…