भारत में कोरोना वायरस के अब तक कुल 270 मरीजों की पुष्टि हो चुकी है. कोरोना वायरस के लक्षण आम सर्दी-जुकाम से इतने मिलते-जुलते हैं कि दोनों में फर्क करना बड़ा मुश्किल है. हालांकि कुछ लक्षणों को बारीकी से समझने पर आपको सर्दी-जुकाम और कोरोना वायरस के बीच का अंतर साफ दिख जाएगा. कोरोना वायरस के खास लक्षण-WHO की तरफ से कोरोना वायरस के जो लक्षण बताए गए हैं वो आम सर्दी-जुकाम से बहुत मिलते जुलते हैं. कोरोना वायरस की चपेट में आने के बाद रोगी को तेज बुखार आने…

तुलसी के बीज के फायदे बहुत से हैं, यान आप को तुलसी के कुछ प्रमुख स्वास्थ्य लाभ के बारे में बताने जा रहे हैं । यह निम्न प्रकार हैं । 1. त्वचा रोग में तुलसी के बीज के उपयोग( tulsi ke beej ke fayde) तुलसी के बीज में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। इससे त्वचा का स्वास्थ्य रहती है और नयी कोशिकाएं क्रियाशील होती हैं। तुलसी के बीज में उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स के असर को कम करते हैं, इसकी वजह से आपकी त्वचा पर झुर्रियां, बढ़ती उम्र की वजह से होने…

सेल्फ़ आइसोलेशन क्या है? सेल्फ़-आइसोलेशन का मतलब है अपने आप को बाकी दुनिया से काट लेना. पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड के मुताबिक़, सेल्फ़ आइसोलेशन के दौरान आपको घर पर रहना होता है. काम पर, स्कूल और सार्वजनिक जगहों पर जाने की मनाही होती है. इसके साथ ही आपको पब्लिक ट्रांसपोर्ट या टैक्सी के इस्तेमाल से भी बचना होता है. जनता कर्फ्यू शुरू हो रहा है… मेरी विनती है कि सभी नागरिक इस देशव्यापी अभियान का हिस्सा बनें और कोरोना के खिलाफ लड़ाई को सफल बनाएं। हमारा संयम और संकल्प इस महामारी…

लहसुन खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। लहसुन में ऐसे एंटीबायोटिक गुण होते हैं। जो हमें अनेकों बीमारियों से बचाते हैं।लहसुन केवल एक सब्जी ही नहीं परंतु यह एक औषधि के रूप में भी काम आता है। सुबह-सुबह अगर हम खाली पेट लहसुन खाते हैं, तो इससे हमें कई फायदे मिलते हैं। जो इस प्रकार से हैं- सुबह -सुबह खाली पेट लहसुन खाने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। खाली पेट लहसुन खाने से पाचन क्रिया भी मजबूत बनती है। सुबह -सुबह खाली पेट लहसुन खाने से ब्लड…

वरदान है तुलसी, जानिए तुलसी के 8 बड़े फायदे पौराणिक महत्व से अलग तुलसी एक जानी-मानी औषधि भी है, जिसका इस्तेमाल कई बीमारियों में किया जाता है. सर्दी-खांसी से लेकर कई बड़ी और भयंकर बीमारियों में भी एक कारगर औषधि है. ज्यादातर हिंदू परिवारों में तुलसी की पूजा की जाती है. इसे सुख और कल्याण के तौर पर देखा जाता है लेकिन पौराणिक महत्व से अलग तुलसी एक जानी-मानी औषधि भी है, जिसका इस्तेमाल कई बीमारियों में किया जाता है. सर्दी-खांसी से लेकर कई बड़ी और भयंकर बीमारियों में भी…

सुबह के नाश्ते मे क्या नहीं ले हमे अब पता है कि सुबह का नाश्ता पौष्टिक होना चाहिए इसलिए अधिक तेल-घी से बना तला हुआ तेज मिर्च मसाला वाला, बाजार में मिलने वाले कचोरी ,समोसा ,बर्गर और पकोडे आदी नुकसान दायक हो सकते हैं | घर पर भी नाश्ते मे ढेर सारा तेल-घी डालकर बनाए गये पराठे, पूरी या चाट, पकोडे और कोल्ड्रींक डिब्बाबंद खाना न ले| सुबह नाश्ते मे पौष्टिक चीजे शामिल करनी चाहिए जिसमे प्रोटीन, विटामिन, खनीज, कार्बोहाइड्रेट तथा फाइबर का अच्छा मिश्रण हो | पोहा, उपमा, इडली,…

Turmeric (Haldi) Water Benefits: अक्सर लोग शरीर को डिटॉक्स करने के लिए आहार में बदलाव करते हैं. एक्सपर्टस का मानना है कि ‘डिटॉक्स’ या ‘डिटॉक्सिफिकेशन’ (Detoxification)  आपके शरीर के लिए जरूरी है. Detox Drinks: जानें कि शरीर से विषैले तत्व बाहर कैसे निकाले. Turmeric (Haldi) Water Benefits: अक्सर लोग शरीर को डिटॉक्स करने के लिए आहार में बदलाव करते हैं. एक्सपर्टस का मानना है कि ‘डिटॉक्स’ या ‘डिटॉक्सिफिकेशन’ (Detoxification)  आपके शरीर के लिए जरूरी है. असल में अगर आसान शब्दों में बात की जाए तो खुद को डिटॉक्स (Detox) करने का मतलब है…

सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के क्या फायदे हैं ? हाल ही में मेरेे सर्दी जुखाम के इलाज के लिए डॉक्टर महोदय ने हमें गर्म पानी पीने की सलाह दी और उनके इस सलाह को मानने के उपरांत हमारी समस्या दूर भी हो गई । गर्म पानी के फायदों पर हमने गूगल बाबा की थोड़ी सहायता ली जिससे पता चला कि : गर्म पानी सर्दी जुखाम में रामबाण का कार्य करता है । जैसा कि मैंने ऊपर ही बताया , सर्दी जुखाम हो , या गले में खराश हो…

दालचीनी एक अत्यधिक स्वादिष्ट और फायदेमंद मसाला है। यह हजारों वर्षों से औषधीय गुणों के लिए मशहूर है। आयुर्वेद में तो इसके बहुत गुणगान हैं और कई बीमारियों में इसका सफल प्रयोग बताया गया है. आधुनिक विज्ञान ने अब उन बातों की पुष्टि की है जो लोग सदियों से जानते हैं। दालचीनी शक्तिशाली औषधीय गुणों के साथ लैस है। दालचीनी एक मसाला है जिसे वैज्ञानिक रूप से सिनामोमम नामक पेड़ों की आंतरिक छाल से बनाया जाता है । यह पुरातन काल में भी एक दुर्लभ औषधीय तत्व के रूप में इस्तेमाल…

कोरोना वायरस से बचने की सावधानियां क्या है ? कोरोना वायरस (Coronavirus disease – COVID-19)वहीँ अटैक करता है जहाँ रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हैं | दोस्तों इससे डरने की जरूरत नहीं है लेकिन सावधानिया जरूरी हैं | बचाव में ही बचाव है रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं —- आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हैं। आप बार-बार बीमार पड़ रहे हैं तो आपको गिलोय के जूस का सेवन करना चाहिए जिससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो जाएगी। ये गिलोय एक प्रकार की बेल है जो 70 रोगों को जड़ से मिटाती…