कद्दू के बीज के पांच ऐसे फायदे जिन्हें जानकर आप दंग रह जाएंगे हालांकि बहुत कम लोगों को ही कद्दू की सब्जी पसंद होती है लेकिन आपको जानकर आश्चर्य होगा कि कद्दू में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो दूसरी किसी सब्जी में नहीं मिलते. कद्दू के बीज हालांकि बहुत कम लोगों को ही कद्दू की सब्जी पसंद होती है लेकिन आपको जानकर आश्चर्य होगा कि कद्दू में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो दूसरी किसी सब्जी में नहीं मिलते. वैसे, एक ओर जहां कद्दू बेहद…
धनिया और चीनी का घोल आप धनिया, चीनी और पानी का घोल पीकर सिरदर्द से राहत पा सकते हैं। यदि आपका सिरदर्द एक ठंड के कारण है, तो यह उपचार बहुत प्रभावी साबित होगा। चंदन को थोड़े से चंदन के साथ मिलाएं और पानी के साथ इसका पेस्ट तैयार करें। अब इस पेस्ट को अपने माथे पर लगाएं। आपका सिरदर्द पूरी तरह से ठीक हो जाएगा। नारियल तेल से मालिश करें नारियल तेल से 10-15 मिनट तक मालिश करने से भी आपको सिरदर्द से राहत मिलेगी। अगर आप गर्मी के…
फिटकरी एक साधारण सी चीज ही नहीं अपितु यह हमारे लिए बहुत ही लाभकारी वस्तु है। इसका प्रयोग प्राचीन काल से ही किया जा रहा है।यह हमारे लिए बहुत ही उपयोगी और काम की चीज है। आइए जानते हैं यह हमारे लिए किस तरह से लाभकारी है – दांतों की समस्याओं को ठीक करने के लिए फिटकरी को हल्के से गुनगुने पानी में डालकर कुल्ला करने से दांतों से संबंधित समस्याएं दूर होती हैं। फिटकरी का प्रयोग अगर हम गर्मियों में पानी में डालकर स्नान करते हैं तो इससे पसीने…
संस्कृत में त्रि का अर्थ है तीन और फला का अर्थ है फल । त्रिफला (Triphala) तीन फलों के पाउडर से बना हुई एक प्राकृतिक ओषधि है। त्रिफला चूर्ण तीन योगों यानि आयुर्वेदिक फलों के समिश्रण से निर्मित होता है। सूखा आंवला, छोटी हरड़, बहेड़ा। ◆ वात दोष (दिमाग और शरीर में संचार) ◆ कफ दोष (शरीर की संरचना और द्रव संतुलन) ◆ पित्त दोष (शरीर में पाचन प्रक्रिया पर नियंत्रण करने में त्रिफला उपयोगी है। त्रिफला चूर्ण में छोटी हरड़ का ही उपयोग लाभप्रद है अन्यथा फायदेमंद नहीं होता। देश की लगभग सभी…
अनियमित दिनचर्या और खान-पान के कारण कब्ज की समस्या आम है। भोजन के बाद बैठने और रात के खाने के बाद सीधे सोने जैसी आदतें कब्ज के लिए जिम्मेदार हैं। अगर आप भी सोचते है की कब्ज़ का इलाज कैसे करे, तो हम आपको 10 चुनिंदा कब्ज़ के अचूक घरेलु उपाय ( constipation home treatment ) के बारे में बताएंगे 1 सुबह उठने के बाद पानी में काला नमक मिलाकर नींबू का रस पिएं। इससे पेट अच्छी तरह से साफ हो जाएगा और कब्ज नहीं होगा 2 कब्ज के लिए…
पर्यावरण में वायु प्रदूषण के लेवल में प्रतिवर्ष इजाफा होता है और उसी हिसाब से फेफड़े की बीमारियों में भी बढ़ोत्तरी होती है। बदलते परिवेश में ज्यादातर लोग धूम्रपान की जद में आने की वजह से भी लंग्स की बीमारी से परेशान होते हैं। वायु प्रदूषण की वजह से लंग्स की बीमारी उतनी नहीं होती जितना कि धूम्रपान की वजह से होती है। जब इंसान बार-बार सिगरेट पीता है तो जहरीली गैस लंग्स में जाते ही ब्लड सर्कुलेशन में जाने लगती है और शरीर के सभी अंग में फैल जाती…
दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए अच्छी मौखिक स्वच्छता आवश्यक है। इसमें दिन में दो बार ब्रश करना और नियमित डेंटल चेकअप कराना जैसी आदतें शामिल हैं। ;-नियमित रूप से ब्रश करें लेकिन आक्रामक तरीके से नहीं ज्यादातर लोग जानते हैं कि पट्टिका और बैक्टीरिया को हटाने और दांतों को साफ रखने के लिए दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करना सबसे महत्वपूर्ण प्रथाओं में से एक है। हालांकि, ब्रश करना केवल तभी प्रभावी हो सकता है जब लोग सही तकनीक का उपयोग करें। लोगों को…
अजवाइन ( Carom seeds) एक ऐसी रामबाण औषधि है जिसका कोई जवाब नहीं । मेरे परिवार में इसको कैसे और कब इस्तेमाल किया जाताहै मैं नीचे लिख रही हूँ — 1. एक वर्ष से कम आयु के बच्चों में पेटदर्द ( अपच ) में अजवाइन को हल्दी और गुड के साथ पानी में उबाल कर दिया जाता है। 2. थोड़े बड़े बच्चों को अजवाइन पीस कर काले नमक के साथ गुनगुने पानी से दिया जाता है।( यह हर उम्र के लिए कारगर है) 3. मैं अजवाइन हर रोज़ कम से…
प्रमुख कारण गैस होता है डिप्रेशन तनाव होता है। भर्मारी योग करें कान पर दोनों अंगोठे रखे दोनों तरफ से 2 तीन उंगली से आंख पर रखे दोनों आंख पर फिर भावरा जैसे आवाज निकलता है वैसे कम्पन मुंह के अंदर करें कुछ देर तक हो सके तो किसी से या खुद भी सर की मालिश कर सकते हैं सिर में होने वाला यह दर्द कई बार हमारे दिमाग और शारीरिक कार्यक्षमता पर विपरीत प्रभाव डालता है। जिससे हम तड़प उठते है, और बहुत ही असहाय महसूस करते है। दर्द…
पेट में गर्मी क्यों बढ़ती है? क्योंकि हमें पेट में गर्मी और जलन बहुत ही सामान्य परेशानी लगती हैं। लेकिन अगर सही समय पर इसका इलाज न किया जाए तो भयंकर रूप लेने में भी इन्हें देर नहीं लगती. दरअसल पेट में जलन का कारण, पेट में बनने वाले एसिड का जरूरत से ज्यादा बनना है. पेट में एक एसिड बनता है जो हमारे खाने को पचाने में सहायता करता है. लेकिन जब यही एसिड जरूरत से ज्यादा बनने लगे तो पेट में गैस, दर्द और जलन की परेशानी खड़ी…