आयुर्वेद के अनुसार पानी को गर्म करने से उसके मिनरल्स खत्म हो जाते हैं। पानी से पोटेशियम उड़ जाता है। इसलिए ये हार्मफुल होता है। इसके साथ ही अगर ये पानी लोहे के नल से निकल कर आ रहा है तो इसमें लैड मिल जाता है जो कि पेट में जाकर बहुत नुकसान करता है। सोलर सिस्टम और वाटरकूलर से आने वाला गर्म पानी बेहद नुकसानदायक हो सकता है। डॉ शर्मा कहती है कि गर्म पानी को तभी पिया जा सकता है जब ये गंदा हो लेकिन इसके लिए भी…

मूंगफली बिल्कुल स्वादिष्ट होती है। भारत में विशेष रूप से भुनी हुई मूंगफली हर घर में इस्तेमाल किए जाने वाले स्नैक्स हैं। मूंगफली न केवल स्वाद में अच्छा होता है, बल्कि यह प्रोटीन, फैट, बायोटिन, नियासिन, फोलेट, मैंगनीज, विटामिन-E, थियामिन, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भी भरपूर होता हैं, जो सभी स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। मूंगफली से बने अन्य उत्पादों से भी लाभ होता है जिसमे, पीनट्स बटर, मूंगफली का तेल, मूंगफली का आटा, और मूंगफली प्रोटीन शामिल हैं। मूंगफली उत्पादों का उपयोग…

आंवला जूस पीने के फ़ायदे , Amla juice Peene Ke Fayde In Hindi आज हम दोस्तों आपको आंवला जूस से होने वाले फायदों के बारे में बताएँगे। आंवला जूस (Amla Juice) पीने से पाचन शक्ति अच्छी बनी रहती है। जिससे कब्ज नहीं होती और पेट खुलकर साफ होता है। आंवले में विटामिन सी (Vitamin C) भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो कि शरीर की इम्युनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखता है। इसलिए इस Juice Ko Peene से आप सर्दी जुखाम से दूर रह सकते हैं। Amla…

बादाम को भिगोने से शरीर को उनसे अधिक विटामिन और खनिजों को अवशोषित करने की क्षमता आ जाती है। वैसे तो बादाम पूर्ण रूप से स्वस्थ है, फिर चाहे वह सूखे बादाम हों या भिगोये हुए बादाम। लेकिन बादाम को भिगोकर इसकी की त्वचा में मौजूद टैनिन (tannins) और एसिड की मात्रा को कम किया जाता हैं, यह टैनिन और एसिड शरीर द्वारा पोषक तत्वों को आगे बढ़ने से रोक सकते हैं। रात भर भीगे बादामों में प्रमुख रूप से अधिक मात्रा में विटामिन ई, फाइबर आहार और फोलिक एसिड…

इस सीजन की रिकार्ड तोड़ ठंड ने ब्रेन स्ट्रोक (लकवे) के मरीजों की संख्या अचानक बढ़ा दी है। हल्द्वानी में बीते कुछ दिनों में ब्रेन स्ट्रोक से सरकारी व निजी अस्पतालों में करीब सात लोगों की जान चली गई, जबकि 12 से अधिक मरीज हल्द्वानी के अस्पतालों में इलाज करवा रहे हैं या रेफर हुए हैं। हल्द्वानी के निजी अस्पताल, जिनमें न्यूरोसर्जन हैं, वहां रोजाना तीन से चार स्ट्रोक के मरीज भर्ती हो रहे हैं। सुशीला तिवारी अस्पताल में भी रोजाना एक से दो स्ट्रोक के मरीज आ रहे हैं।…

मूली एक ऐसी सब्जी है जिसे सलाद के तौर पर खूब खाया जाता है। इसकी सब्जी और पराठे भी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि मूली का सेवन कई और चीजों के साथ बहुत हानिकारक भी हो जाता है। तो आइए हम आपको बताते हैं ऐसी कुछ चीजों के बारे में जिनके साथ मूली को दूर ही रखना चाहिए। मूली का इस्तेमाल हर घर में सलाद या फिर पराठे बनाने के लिए किया जाता है। वहीं इसके कई स्वास्थ्य और ब्यूटी संबंधी फायदे भी…

लहसुन को यदि शहद के साथ मिलाकर खाया जाए तो यह दुगना फायदा देती है, और लहसुन व शहद को मिलाकर खाने से चेहरे की सुंदरता भी बढ़ती है. एवं यह आपके Immune System को भी मजबूत करता है. Immune System के मजबूत होने से आपकी रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है लहसुन व शहद के चमत्कारी मिश्रण को लेने से आपको Fungal Infection (जो की शरीर के किसी भी अंग में हो) से भी बचाता है. और यह हमारे गले में होने वाली खराश और उसमें (गले)…

आयुर्वेद में शरीर के हर मर्ज की दवा है और निरोग शरीर को ताउम्र जवां रखने के लिए भी आप इसका उपयोग कर सकते हैं. इसके लिए आपको बस किचन में मौजूद त्रिफला का रोजाना इस्तेमाल करना होगा… शरीर के रोगों का अगर आयुर्वेदिक उपचार किया जाए तो इससे रोग जड़ से खत्म तो होता ही है साथ इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता. त्रिफला पाउडर ऐसे ही तीन हर्ब्स को मिलाकर बना है जो शरीर को निरोग बनाने में मदद करते हैं. आपको जानकर आश्चर्य होगा कि आयुर्वेदिक…

1. विटामिन ए की कमी को रोकने में विशेष रूप से दुनिया भर के विकासशील देशों में विटामिन ए की कमी एक गंभीर मुद्दा है। विटामिन ए की कमी के स्वास्थ्य संबंधी नतीजे गंभीर होते हैं और इसमें संक्रामक रोगों से प्रतिरोधक क्षमता में कमी, संक्रामक रुग्णता में वृद्धि, सूखी आँखें और गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं और उनके बच्चों के लिए मृत्यु दर में वृद्धि आदि शामिल हैं। शकरकंद विटामिन ए का एक अत्यंत महत्वपूर्ण स्रोत है क्योंकि इनमें बीटा-कैरोटीन का उच्च स्तर होता है। बीटा-कैरोटीन हमारे लीवर…

सर्दियों के साथ-साथ गजक का भी मौसम शरू हो जाता है। इस मौसम में लोग गजक खाना बहुत पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वाद के साथ गजक में सेहत के कई राज छिपे होते हैं। जी हां, गजक से कई तरह की समस्याओं से निजात मिलती है, तो आइए जानते हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में। – गजक तिल और गुड़ से बनती है। इसमें कैल्शिम पाया जाता है जिससे हड्डियां मजबूत बनती हैं और अर्थराइटिस की समस्या से निजात मिलती है। – तिल…