आपके शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा पेट होता है। अगर आपका पेट खराब रहता है तो आपकी तबियत भी सही नहीं रहती है। पेट की जलन आपके लिए काफी परेशान करने वाली होती है। आज हम इस पर बात करेंगे तथा कुछ घरेलू इलाज भी बताएँगे। पेट की गर्मी कई कारणों से होती है और इससे कई प्रकार की बीमारी भी होती है। ज के ज़माने में हम कभी कभी खाने पीने में ध्यान नही देते है और हमे कई बिमारिय घेर लेती है। पेट की बीमारी अक्सर दूषित खाना…
रोग प्रतिरोधक क्षमता हमें कई बीमारियों से सुरक्षित रखती है. छोटी-मोटी ऐसी कई बीमारियां होती हैं जिनसे हमारा शरीर खुद ही निपट लेता है. रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने पर बीमारियों का असर जल्दी होता है. ऐसे में शरीर कमजोर हो जाता है और हम जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं. हमारा इम्यून सिस्टम हमें कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रखता है. रोग प्रतिरोधक क्षमता कई तरह के बैक्टीरियल संक्रमण, फंगस संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करता है. इन बातों से यह तो स्पष्ट हो जाता है कि इम्यून पावर…
हम सब जानते है कि हमारे शारीर में 60 से 70 % पानी है यानी कि हमारे शारीर के प्रत्येक अंग में पानी ही पानी है, यहाँ तक कि हड्डियों में भी. पानी के बिना 7 दिन से अधिक जीवित नहीं रहा जा सकता है. पानी की मदद से शारीर से जहरीले पदार्थ बहार निकलते है; पसीने के रूप में या फिर पेशाब के रूप में. इसी वजह से पानी हमें स्वस्थ रखने में मदद करता है. परन्तु पानी पीने के साथ जरुरी है यह ध्यान रखना कि आप कैसा…
शरीर को स्वस्थ रखना है तो आपको हेल्दी डायट को फॉलो करना चाहिए, एक ऐसी डायट जो आपके खून को भी सेहतमंद रखती है । जानिए वो चीजें जो ब्लड को पतला रखने में मदद करती है । ब्लड रिलेटेड प्रॉब्लम हों तो कई तरह की परेशानियों के होने का खतरा बना रहता है, खून की कमी, खून का गाढ़ा होना, खून में पर्याप्त मात्रा में वाइट ब्लड सेल्स का ना बनना वगैरह – वगैरह । कई लोगों में आजकल खून के गाढ़े होने की समस्या देखी जा रही है,…
गर्म पानी पीने में भले ही अच्छा न लगे लेकिन इसके हेल्थ बेनिफिट्स आपको जरूर इसे पीने पर मजबूर कर देंगे. यूं तो 8 से 10 ग्लास पानी पीना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है लेकिन अगर दिन में तीन बार गर्म पानी पीने की आदत डाल ली जाए तो शरीर को बीमारियों से आसानी से बचाया जा सकता है. 1. वजन कम करे अगर आपका वेट लगातार बढ़ रहा है और आपकी लाख कोशिशों के बावजूद भी कुछ फर्क नहीं पड़ रहा है तो आप गर्म पानी में…
काली मिर्च आमतौर पर सभी की रसोई में पाये जाने वाले मसालों में से एक है जिसका प्रतिदिन किसी न किसी रूप में खाने के लिए प्रयोग किया जाता है। जितनी ये मसाले के रूप में फेमस है उतनी है ये एक औषधि भी है। आयुर्वेद के प्रसिद्ध औषधि त्रिकटु चूर्ण के तीन घटको में कालीमिर्च एक है आइये जानते है आयुर्वेद के में इसके गुणों के बारे में क्या लिखा है? मरिचं कटुक तीक्ष्यां दीपन कफवातनुत। उष्णं पित्तकरं रुक्ष श्वासशूलकृमीज्ज्येत । तदारदं मधुरे पाके नात्युष्णं कटुक गुरू। किजचितीक्ष्ण शेल्षमप्रसेकि…
आंवला सेहत के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद होता है l आंवला न सिर्फ एनर्जी बल्कि आपकी त्वचा और बालों के लिए भी काफ़ी लाभदायक होता है l यह एक ऐसा फल से जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इससा सेवन करने से आपको कई बीमारियों से फायदा मिल सकता है। आंवले में सारे रोग दूर करने के गुण व शक्ति होती है। आंवला युवकों को भी यौवन शक्ति प्रदान करता है तथा बूढ़ों को युवा जैसी शक्ति देता है। सेहद और आंवला साथ खाने से कई तरह की बिमारियों…
सेहत के लिए पानी पीना अच्छी आदत है। स्वस्थ रहने के लिए हर इंसान को दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। आयुर्वेद में कहा गया है सुबह के समय तांबे के पात्र का पानी पीना विशेष रूप से लाभदायक होता है। इस पानी को पीने से शरीर के कई रोग बिना दवा ही ठीक हो जाते हैं। साथ ही, इस पानी से शरीर के जहरीले तत्व बाहर निकल जाते हैं। रात को इस तरह तांबे के बर्तन में संग्रहित पानी को ताम्रजल के नाम से…
हम सभी अपने दिनभर के काम में इतना ज्यादा व्यस्त हो जाते हैं कि हमारे पास त्वचा की देखभाल के लिए वक्त ही नहीं होता। लेकिन अगर आप रोजाना अपनी त्वचा को 15 मिनट का भी वक्त नहीं देती हैं तो आपकी त्वचा खराब हो सकती है। क्योंकि बाहर की धूल-मिट्टी आपकी त्वचा का निखार छीन रही है। इसी वजह से चेहरे पर पिंपल, ब्लैकहेड्स, काले धब्बे नजर आने लगते हैं। अगर आप भी अपने चेहरे पर इन तरह की चीजों को देख रही हैं तो आपको सही तरह से…
फलों और सब्जियों का सेवन न करने से हमारे शरीर में कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. हम पर बीमारियां अटैक करने लगतीं हैं. फल विटामिनों का बहुत ही अच्छा स्रोत होते हैं. जिनसे हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत रहता है. आज हम आपको ऐसे ही एक फल के बारे में बता रहे हैं, जिसे दुनिया में सबसे ताकतवर माना जाता है. इसे खाते ही शरीर को गजब की ताकत मिलती है. 1/8 विटामिन-सी भरपूर दुनिया के सबसे ताकतवर फल का नाम कीवी है. कीवी देखने में हल्का भूरा, रोएदार…