पेट साफ करने के आसान घरेलू तरीके – Pet Saaf Karne Ke Upay क्या आप भी लगातार पेट की समस्याओं से परेशान हैं? पेट में जलन, गैस, एसिडिटी और पेट ठीक से साफ न होने जैसी तकलीफें आपका पीछा नहीं छोड़ रही हैं? अगर ऐसा है, तो यह लेख आपकी इन सभी समस्याओं का हल है। शरीर की कई गंभीर बीमारियों की वजह पेट साफ न होना है। बदलती जीवनशैली में यह समस्या आम है और इससे हर उम्र के लोग प्रभावित हो सकते हैं। गलत खान-पान, पानी की कमी,…

नीम के बीजों में भी कई तरह के औषधीय गुण मौजूद हैं, जिनका सेवन करने से शरीर से जुड़ी कई बीमारियां दूर होती है। नीम के बीज को निम्‍बोली भी कहा जाता है। १. नीम के बीजों की चाय नीम के बीजों और पत्तों से बनी चाय हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती है। इससे किडनी और प्रोस्‍टेट से जुड़ी समस्‍याओं में काफी फायदा मिलता है। लोगों को इस चाय को पीने में कठिनाई होती है क्योंकि यह बहुत कड़वा होता है। २. बालों के झडने की समस्या नीम के…

जानिए सत्तू के यह 7 बेहतरीन फायदे – क्या आपने कभी सत्तू खाया है ? गर्मी के दिनों में सत्तू का सेवन कई स्थानों पर किया जाता है। खास तौर से यूपी व बिहार में सत्तू काफी प्रसिद्ध है जहां इसके स्वादिष्ट व्यंजन भी बनाए जाते हैं। सत्तू को इतना पसंद किए जाने का कारण सिर्फ इसका स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत से जुड़े यह अनमोल फायदे भी हैं। जानिए सत्तू के यह बेमिसाल फायदे – 1 गर्मी के दिनों में सत्तू का सेवन करना आपको गर्मी के दुष्प्रभाव एवं…

सर्दियों में हर किसी को सर्दी की समस्या हो ही जाती है। इस समस्यां के कारण ही अन्य कई रोग शरीर में पनपने लगते हैं। सर्दी लगने के बाद कफ की समस्यां और फिर खांसी की समस्यां से लोग परेशान हो जाते हैं। इस समस्यां से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह तरह की दवाईयों का भी सेवन करते है। इन दवाइयों से लोगों को नींद आने लगती हैं। इसलिए अधिकतर लोग ऐसी दवाइयां खरीदने से बचते हैं और घर के ही नुस्खों को अपनाते है। घर में छोटे बच्चों…

मोरिंगा का नाम तो आप सबने सुना ही होगा। कुछ लोग इसे सहजन कहते हैं। जो इसे भी न समझ पा रहे हों उन्हें हम बता दें कि सांभर में हरे रंग की लकड़ी जैसी दिखने वाली सब्जी मोरिंगा यानी ड्रमस्टिक होती है। हालांकि बहुत से लोग खाने के दौरान इसे थाली से किनारे कर देते हैं लेकिन यहां हम बताने जा रहे हैं डमस्टिक के कुछ गुणकारी तत्वों के बारे में, जिन्हें जानने के बाद आप कभी थाली से इस फली को अलग नहीं करेंगे। साथ ही मोरिंगा के…

बैंगन का भुर्ता, भरवां बैगन, कश्मीरी खट्टे बैंगन, खसखस बैंगन, बेगुनी जैसे तमाम व्यंजन अंतरराष्ट्रीय ख्याति प्राप्त कर चुके हैं।विटामिन्स से भरपूर बैंगन कैंसर से लेकर वजन कम करने में भी काम आता है।व्यक्तिगत तौर पर मुझे बैंगन बहुत पसंद है। पोषणबतौर सब्जी लगभग हर हिन्दुस्तानी रसोई में इसका इस्तमाल होता है। इसके फल के कई नायाब औषधीय गुण भी हैं। अलग अलग आकार और बैंगनी, हरा, सफेद और नीले रंगों में दिखाई देने वाला बैंगन हमारी सेहत से जुड़ी अनेक समस्याओं के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है।…

ये कम लोग ही जानते है। नींबू कब्ज , पाचन , मोटापा , गले में इन्फेक्शन , ब्लड प्रेशर , त्वचा , मांसपेशियों के लिए , बालों के लिए , दांत के लिए लाभकारी होता है। नींबू का उपयोग शारीरिक व मानसिक कमजोरी को दूर करने में भी किया जा सकता है नीम्बू गुर्दे की पथरी में , शरीर के तापमान को बनाए रखने में फायदा करता है। एवम कोलेस्ट्रॉल में भी फायदा करता है। 1 नींबू विटामिन सी का बेहतर स्रेत है। साथ ही, इसमें विभिन्न विटामिन्स जैसे थियामिन, रिबोफ्लोविन, नियासिन, विटामिन बी- 6, फोलेट और विटामिन-ई की थोड़ी मात्रा मौजूद रहती है। यह…

अधिकतर लोग सफेद चीनी ही पसंद करते है, गुड़ का इस्तेमाल बहुत कम लोग ही करते है लेकिन सफेद चीनी उपयोग करने वाले लोग यह नहीं जानते है की चीनी “Empty Calories” है, जिसका अर्थ है कि इसमें कैलोरीज के अलावा पोषण मूल्य विटामिन और मिनरल होता ही नहीं है। दुर्भाग्य से, यह सच है की चीनी में कैलोरीज के अलावा कुछ भी नहीं होता जिससे किसी भी प्रकार का स्वास्थ्य लाभ नहीं होता हो और यह भी सच है कि अधिक चीनी वाला आहार खाने से (उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न…

काजू के ये 7 फायदे आपको कर देंगे हैरान काजू को ड्राई फ्रूट्स का राजा माना जाता है. क्या आप जानते हैं कि काजू खाने के स्वाद के साथ ही सेहत का भी ख्याल रखता है… काजू का इस्तेमाल मिठाई और सब्जी की ग्रेवी को स्वादिष्ट बनाने के लिए खूब किया जाता है. काजू से बनी बर्फी को ज्यादातर लोग बहुत पसंद करते हैं. स्वाद के साथ ही यह सूखा मेवा सेहत को स्वस्थ रखने में भी खूब उपयोगी है| आइए जानें, काजू खाने से स्वास्थ्य को किस तरह से…