ज़मीन पर बैठकर खाना खाने के फायदे – आपने अक्सर ही घर के बड़े-बुजुर्गों को ये कहते सुना होगा कि अपने वक्त में तो हम ज़मीन पर बैठकर ही खाना खाया करते थे, उसकी तो बात ही कुछ और थी। आपने भी कभी किसी धार्मिक प्रसंग में या कभी कहीं और, ज़मीन पर बैठकर खाना खाया होगा लेकिन ये आपकी रोज़ की आदतों में शुमार नहीं होगा। वैसे इसमें ग़लती आपकी भी नहीं है, आजकल के ज़माने में शायद ही कोई फैमिली ऐसी होगी जहां लोग ज़मीन पर बैठकर खाना…
नई दिल्ली [रणविजय सिंह]। हृदय व मस्तिष्क की धमनियों में ब्लॉकेज से हार्ट अटैक व ब्रेन स्ट्रोक होता है। यह सभी जानते हैं, लेकिन पैर सहित शरीर के दूसरे हिस्सों की धमनियों में ब्लॉकेज भी हृदय वाहिकाओं की बीमारी का कारण बन सकता है। खास तौर पर पैरों की धमनियों में ब्लॉकेज से भी हृदय की बीमारी का खतरा है। डॉक्टरों द्वारा तैयार रजिस्ट्री के आंकड़ों से यह बात सामने आई है। एशिया पेसिफिक वैस्कुलर सोसाइटी द्वारा शुक्रवार से दिल्ली में आयोजित तीन दिवसीय अंतरराष्ट्रीय सम्मेलन में उस रजिस्ट्री की…
एक समय था, जब घरों में लोग भोजन पकाने और परोसने के लिए मिट्टी के बर्तन इस्तेमाल किया करते थे। लेकिन आगे चलकर वह परंपरा बस दही की हांडी और मटकों तक सीमित रह गई, लेकिन अब यह ट्रेंड फिर से दिखाई दे रहा है। लोगों का रुझान मिट्टी के बने बर्तनों की ओर बढ़ रहा है। ऐसा करना स्वास्थ्य के लिहाज से भी काफी फायदेमंद होता है। मिट्टी में कई गुण पाए जाते हैं। अधिकांश धातुएं मिट्टी में ही पाई जाती हैं। जब हम मिट्टी के बर्तन में खाना…
नमक का प्रयोग खाने के साथ-साथ कई रोगों के इलाज के लिए भी किया जाता है जैसे आयोडीन युक्त नमक खाने से घेंघा नामक गंभीर रोग नहीं होता। लेकिन क्या आपने सुना है कि नमक वाले पानी से नहाया भी जाता है। दरअसल नमक में मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम जैसे कई मिनरल होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद लाभदायक हैं। नमक के पानी से नहाने के फायदे – ऐसिडिटी – Acidity आजकल खान पान में गड़बड़ी,तनाव और प्रदूषण आदि के कारण पेट सम्बन्धी रोग और ऐसिडिटी होना बेहद सामान्य…
कड़वे करेले के बारे में तो आपने सुना होगा लेकिन क्या मीठा करेले की सब्जी के बारे में आपने सुना है। ये सब्जी देखने में भी थोड़ी बहुत करेले की सब्जी की तरह दिखती है। लेकिन इसे खाने के फायदे सुन आप दंग रह जाएंगे। मानसून के मौसम में बाजार में मिलने वाली इस सब्जी को वन करेली /कंटोला ककोड़े और मीठा करेला भी कहते हैं, इसे दुनिया की सबसे ज्यादा ताकत देने वाली पौष्टिक सब्जी माना जाता है। बहुत जगह इसका उपयोग औषधि के रूप में भी किया जाता…
फिट, हेल्दी और स्लिम बने रहने का राज़ खाने-पीने की टाइमिंग में छिपा है. अगर आप अपने बढ़ते वजन को कम करना चाहते हैं तो ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर टाइम पर ही करें. नींद और बॉडी क्लॉक को अनदेखा करने से आप गलत समय पर खाना खाते हैं जिससे वज़न बढ़ता है. देर से सोने वाले भी समय पर सोने वालों के बराबर ही कैलोरी लेते हैं, लेकिन खाने की टाइमिंग की वजह से बहुत कुछ बदल जाता है. देर तक जगने वाले गलत समय पर खाना खाते हैं और…
उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन (Hypertension) तब विकसित होता है, जब रक्त धमनियों यानी नसों की दीवारों पर अधिक बल लगाता है, जिससे रक्तचाप का स्तर बढ़ जाता है, जो 140/90 mmHg की ऊपरी सीमा रेखा को पार कर जाता है. अस्वास्थ्यकर भोजन की आदत, काम करने के लंबे घंटे और तनाव कुछ ऐसे कारण हैं जिनकी वजह से जीवनशैली से जुड़ी कई बीमारियां हो सकती हैं. इन्हीं में से एक है हाई ब्लड प्रेशर, उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन (Hypertension). उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन (Hypertension) तब विकसित होता है, जब रक्त…
वैज्ञानिकों ने एक ऐसा एप्लीकेशन बनाया है, जो कान में होने वाले इंफेक्शन के बारे में जानकारी देगा। लोग अपने बच्चों के कान संबंधी समस्या खासतौर पर इंफेक्शन के बारे में घर पर ही पता कर सकेंगे। एक नए अध्ययन में सामने आया है कि यह तकनीक इतनी कारगर है कि इस एप से किया गया परीक्षण डॉक्टर की चिकित्सा की तरह ही सटीक होगा। इससे लोगों का समय तो बचेगा ही बच्चों को तुरंत राहत भी दी जा सकेगी। आइये जानते हैं… बच्चों के कान में किसी प्रकार के…
भारत समेत विश्व के कई हिस्सों में आज योग का दिवस का जश्न शुरू हो गया है. सुबह-सुबह योगगुरु बाबा रामदेव ने महाराष्ट्र के नांदेड़ में योग किया. नई दिल्लीः दुनिया भर में आज पांचवां योग दिवस मनाया जा रहा है. आपको बता दे कि PM मोदी ने 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में दुनियाभर से योग दिवस मनाने का आह्वान किया था. संयुक्त राष्ट्र महासभा में प्रस्ताव आने के तीन महीने के अंदर ही इसके आयोजन की घोषणा कर दी गई थी. जिसके बाद दुनियाभर के 170…
हाल ही में एक रिसर्च आई है जिसके मुताबिक, बहुत अधिक गैजैट्स और तकनीक के इस्तेमाल से युवा नोमोफोबिया का शिकार तेजी से हो रहे हैं. नई दिल्लीः भारत में तकनीक की लत खतरनाक दर से बढ़ रही है और इस कारण युवा नोमोफोबिया का शिकार तेजी से हो रहे हैं. लगभग तीन वयस्क उपभोक्ता लगातार एक साथ एक से अधिक उपकरणों का उपयोग करते हैं और अपने 90 प्रतिशत कार्यदिवस उपकरणों के साथ बिताते हैं. यह बात एडोब के एक अध्ययन में सामने आई है. हाल ही में एक…