क्या आप जानते हैं यदि आप कई साल पहले किसी दुघर्टना से बचें हैं तो भी उसकी वजह से आपकी नींद में गड़बड़ी हो सकती है और इसका आपके मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है. जानें, क्या कहती है ये रिसर्च. नई दिल्लीः एक रिसर्च के अनुसार, त्रासदी के दो साल बाद भी प्राकृतिक आपदा से बचे लोगों में नींद की गड़बड़ी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी है. कैसे और किन पर की गई रिसर्च- स्लीप पत्रिका में प्रकाशित रिसर्च में लगभग 31 वर्षों की औसत आयु वाले 165…
केला ऐसा फल है जिसे खाने में बहुत मेहनत नहीं करनी पड़ती है इसीलिए कई लोग अपने नाश्ते में केले को प्राथमिकता देते हैं. लेकिन क्या खाली पेट केला खाना सेहत के लिए लाभदायक है या नुकसानदायक? इसमें कोई शक नहीं है कि केला स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. स्वस्थ ह्रदय के लिए और शरीर की थकान दूर करने में केला बड़ा मददगार होता है. ब्लड प्रेशर मेनटेन करने में, तनाव कम करने, कब्ज और अल्सर की समस्याओं से निजात दिलाने में भी केला मदद करता है.…
रिपोर्ट के दावों की मानें तो 7 दिन के भीतर आपके शरीर में करीब 5 ग्राम प्लास्टिक जाता है. इसका सबसे बड़ा स्रोत बोतलबंद और नल से आने वाला वो पानी है. पानी के बिना इंसान के जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी के जरिए आपके शरीर में हर हफ्ते एक क्रेडिट कार्ड जितना प्लास्टिक दाखिल हो रहा है. एक रिपोर्ट के दावों की मानें तो 7 दिन के भीतर आपके शरीर में करीब 5 ग्राम प्लास्टिक जाता है. इसका सबसे बड़ा…
Scientists from the University of Bath and some other institutions conducted a study to get a better view of the interaction between breakfast and exercise. According to the study, which was published in April in The Journal of Nutrition, skipping breakfast before exercise might prompt the body to eat less throughout the day. “Skipping breakfast before exercise could conceivably help with weight loss simply by reducing total food intake across the day,” says study co-author Javier Gonzalez, PhD, associate professor at the University of Bath in the England. Weight management…
San Diego: According to a research presented in Digestive Disease Week, walking and muscle strengthening activities can drastically lower the risks of cirrhosis-related death. Chronic liver diseases are on the rise currently due to the rise in obesity and also due to the fact that there are no such guidelines for an optimal exercise to reduce the risk.Obesity has been shown to increase the risk for increased liver enzymes and has been linked with certain forms of liver disease. Insulin resistance can also lead to the pathologic accumulation of lipids in the…