आयुष मंत्रालय ने लोगों को कुछ टिप्स दिए हैं. भारत में कोरोना वायरस संक्रमण (Coronavirus) के अब तक 1315 केस सामने आ चुके हैं.
लोगों की जान ले चुके कोरोना वायरस संक्रमण (Coronavirus) की अब तक दवा या वैक्सीन ईजाद नहीं हुई है. इससे लोगों को खतरा अधिक है. कहा जाता है किसी बीमारी के इलाज से बेहतर उस बीमारी से बचाव होता है. ऐसे में आयुष मंत्रालय (Ayush Ministry) ने कुछ सुझाव जारी किए हैं. इनमें कहा गया है कि आयुर्वेद (Ayurveda) का इस्तेमाल करके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है. इससे कोरोना से बचाव में मदद मिलेगी. मंत्रालय ने आयुर्वेद से संबंधित कुछ अहम सुझाव दिए हैं. हालांकि मंत्रालय का कहना है कि अगर आपको सर्दी जुकाम के लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं.
1. दिनभर हल्का गर्म पानी ही पिएं.
2. घर पर रहें. बाहर न निकलें. घर पर योगासन करें. प्राणायाम और ध्यान लगाना काफी फायदेमंद हो सकता है. इसको रोजाना करें.
3. भोजन में हल्दी, जीरा, धनिया पाउडर और लहसुन का इस्तेमाल जरूर करें.
4. रोजाना सुबह 10 ग्राम च्यवनप्राश का सेवन करें. डायबिटिक लोग सुगर फ्री च्यवनप्राश लें.
5. हर्बल चाय, काढ़ा को तुलसी, दालचीनी, काली मिर्च, सूखी अदरक, मुनक्का डालकर बनाएं. इसे दिन में दो बार बनाकर पिएं. चीनी और नींबू भी इसमें इसमें डाल सकते हैं.
6. गर्म दूध में हल्दी डालकर इसका सेवन दिन में 2 बार तक कर सकते हैं.
7. नाक में सुबह-शाम तिल का तेल, नारियल का तेल या घी डालें.
8. मुंह में एक चम्मच तिल के तेल या नारियल के तेल भरें. इसे 2 से 3 मिनट तक मक अंदर रखें. इसके बाद इसे थूक दें. गर्म पानी से कुल्ला कर लें. ऐसा दिन में कम से कम 2 बार करें.
9. गर्म पानी में पुदीना या अजवाइन डालकर स्टीम थेरेपी लें. ऐसा दिन में 1 बार करें.
10. शहद में लॉन्ग का पाउडर मिलाकर दिल में 2 से 3 बार सेवन करें. इससे खांसी और खराश में आराम मिलेगा.
बता दें कि भारत में कोरोना वायरस संक्रमण के अब तक 1315 केस सामने आ चुके हैं. इनमें से 1176 एक्टिव केस हैं यानी उनका इलाज चल रहा है. देश में 37 लोगों की जान जा चुकी है.
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