बेर मौसम फल है। इसे चीनी खजूर भी कहा जाता है। चाइनीज मेडिसिन में इससे कई दवाइयां भी बनाई जाती हैं। यहां जानें इसे खाने के फायदे
मौसमी फल बेर को इंडियन जुजुबे या फिर चाइनीज खजूर भी कहते हैं। बेर में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और फॉस्फोरस पाया जाता है। ये दांतों और हड्डियों को मजबूत करते हैं।
बेर को कैंसर रोधी भी माना गया है। ये हेल्दी सेल्स प्रमोट करता है।
बेर में विटामिन सी और ए पर्याप्त मात्रा में होते हैं। ये शरीर की इम्युनिटी बढ़ाते हैं।
