200 ग्राम दूध में 100 मिलीलीटर पानी 8 मुनक्के, 1 अंजीर डालकर इतना उबाले कि लगभग 200 ml रह जाये। फिर मुनक्के, अंजीर खाते जाए और दूध पीते जाएं।
इस उपाय से पेट की जलन, पित्तदोषों से मुक्ति, अम्लपित्त, एसिडिटी, आंतों में छाले, पुरानी कब्ज आदि अनेक उदर रोग और शरीर के विषैले तत्व दूर हो जाते हैं।
कफ को सन्तुलित करने के लिए 50 mg हल्दी पावडर में आधा चम्मच देशी घी 200 ml दूध में मिलाकर गुनगुना पीना लाभकारी रहता है।
दूध के साथ गुड़, मेवा, मसाले के लड्डू खाने से वात रोग, थायराइड सन्तुलित होता है।
गर्म दूध के साथ मुलेठी, अश्वगंधा, शतावर चुर्णवतीनों को मिलाकर आधा चम्मच तीन महीने लेने से यौन शक्ति में बढोत्तरी होती है।
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