यदि आप अपनी पीठ में एक सनसनी महसूस करते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि आपने एक मांसपेशी खींच ली है। लेकिन अगर आपने मांसपेशियों में चोट के कारण कोई शारीरिक गतिविधि नहीं की है, तो यह सनसनी अधिक गंभीर हो सकती है। यह महाधमनी का टूटना हो सकता है। महाधमनी का टूटना पीठ में अचानक, गंभीर, छुरा घोंपने की अनुभूति दे सकता है। यदि इस प्रकार का दर्द 20 मिनट से अधिक समय तक बना रहता है और यह मतली के साथ होता है, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान दें।

2. छाती में दर्द होना

अधिक प्रसिद्ध चेतावनी संकेतों में से एक है छाती में दर्द, जो आमतौर पर दिल के दौरे से जुड़ा होता है। अन्य दिल-विकी संकेतक जकड़न, भारी दबाव या छाती में निचोड़ हैं। दर्द हाथ, कंधे, जबड़े या पीठ तक भी जा सकता है।

यहां तक ​​कि अगर यह दिल के दौरे से नहीं है, तो आपको सीने में दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। मतली, उल्टी और पसीना के साथ सीने में दर्द को कुचलना खतरनाक है

3. बाहों या अन्य छोरों में झुनझुनी

आपके हाथ, हाथ, पैर या पैरों में झुनझुनी सनसनी न केवल असहज है, बल्कि चिंता का कारण भी है। झुनझुनी को अनदेखा करना आसान है, लेकिन यह बीमारी के शरीर से संकेत है।

झुनझुनी परिसंचरण समस्याओं और एनीमिया, मधुमेह, मल्टीपल स्केलेरोसिस और ब्यूजर रोग – धमनियों और नसों की स्थिति जैसी बीमारियों से संबंधित है। पैरों में झुनझुनी भी गुर्दे की समस्याओं का संकेत हो सकता है।यदि झुनझुनी आपका एकमात्र लक्षण है, तो आप अपने नियमित चिकित्सक को जांच करने के लिए देख सकते हैं। लेकिन एक झुनझुनी सनसनी जो एक घंटे से अधिक समय तक रहती है और चक्कर आना और मतली जैसे अन्य लक्षणों के साथ तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।

4. चक्कर आना

मस्तिष्क या जठरांत्र प्रणाली, दृष्टि या भीतरी कान में गड़बड़ी के कारण चक्कर आना या प्रकाशहीनता हो सकती है। चक्कर आना सबसे आम लक्षणों में से एक है जो लोगों को चिकित्सा की तलाश करने का कारण बनता है।

यदि आप एक घंटे से अधिक समय तक चक्कर महसूस करते हैं और अन्य लक्षण विकसित करते हैं, जैसे कि मतली और उल्टी, चिकित्सा ध्यान चाहते हैं। चक्कर आना कई अन्य स्वास्थ्य मुद्दों से भी संबंधित है, जिसमें उच्च रक्तचाप, निम्न रक्तचाप, मधुमेह, थायराइड रोग, एनीमिया, निर्जलीकरण और हृदय की स्थिति शामिल हैं।

5. पसीना आना

अत्यधिक पसीना कई कारणों से हो सकता है, जिसमें गर्म चमक, व्यायाम, तनाव, अधिक वजन या मसालेदार भोजन शामिल हैं। भारी पसीना भी थायराइड की समस्याओं, मधुमेह या दिल की समस्याओं का संकेत हो सकता है।

यदि आपको सामान्य से अधिक पसीना आ रहा है, आपको गंभीर चिकित्सीय स्थिति का पता लगाने के लिए चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

चेहरे, हाथ या पैर में सुन्नता एक बहुत ही गंभीर संकेत हो सकता है, खासकर अगर भावना शरीर के एक तरफ हो, क्योंकि यह स्ट्रोक का संकेत दे सकता है। यह लक्षण अचानक भ्रम, बोलने या समझने में कठिनाई, साथ ही धुंधली दृष्टि के साथ हो सकता है।

सुन्नता कई अन्य बीमारियों के साथ भी जुड़ी हुई है, जिसमें लाइम रोग, गुइलेन-बर्रे सिंड्रोम और मधुमेह और एक हर्नियेटेड डिस्क शामिल हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या कारण, सुन्नता की हमेशा जांच की जानी चाहिए, और यदि यह एक स्ट्रोक के अन्य लक्षणों के साथ है, तो तुरंत एक एम्बुलेंस को बुलाओ।

7. सूजन

सूजन आम तौर पर सूजन या तरल पदार्थ के निर्माण के कारण होती है और कई स्थितियों के कारण हो सकती है। सूजे हुए पैरों या टखनों का सबसे आम कारण है खराब परिसंचरण। वृद्ध लोगों में, इसका मतलब यह हो सकता है कि उनकी रक्त वाहिकाएं कमजोर हो रही हैं। यह नसों को अवरुद्ध करने वाले रक्त के थक्के का संकेत भी हो सकता है।

सूजन से जुड़ी अधिक गंभीर स्थितियों में से एक एडिमा है, जो तब होती है जब शरीर में असामान्य मात्रा में तरल पदार्थ का निर्माण होता है। एडिमा दिल को नुकसान पहुंचा सकती है, चलते समय आपको कमजोर महसूस करती है और सूजन वाली टखनों का कारण बनती है।

हमेशा किसी भी प्रकार की सूजन के कारण की जांच करें। और अगर आपको टखनों में सूजन का अनुभव होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

यह बिल्कुल स्पष्ट हो रहा है कि हमारी संज्ञानात्मक क्षमता और मस्तिष्क स्वास्थ्य हमारी शारीरिक स्थिति के निकट हैं। इसका मतलब है कि मोटापा और शरीर में वसा का ऊंचा स्तर हमारे सोचने और तर्क करने की क्षमता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। यह एक प्रकार का डरावना है, लेकिन अनुसंधान का एक बहुत ही आशाजनक क्षेत्र है। इसलिए, यदि आप एक शक्तिशाली विचार नहीं बना सकते हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि यह कुछ वजन घटाने का समय है।

यह लीवर की बीमारी का एक असामान्य संकेत है।

यदि आपको यह पता नहीं है कि आपके पास खुजली है, तो आपने शायद नोटिस नहीं किया है। लेकिन अगर आप इस बारे में सोच रहे हैं कि आपके पास खुजली है या नहीं? आपको खुजली होगी। यह अजीब है। हालाँकि, यदि आप हमेशा खुजली करते हैं और यह आपके दिन को बाधित करता है, तो यह एक बड़ी समस्या का संकेत हो सकता है। यह आपके शरीर का तरीका हो सकता है कि आपको यह बताए कि आपको किसी चीज़ से एलर्जी है। या यह एक त्वचा विकार हो सकता है, जैसा कि हमने पहले कवर किया था। एक बड़ी चिंता? अधिक खुजली यकृत की परेशानी का संकेत हो सकता है।

हालांकि झुर्रियों वाली त्वचा सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा है, लेकिन सूरज के संपर्क में नहीं आने वाले क्षेत्रों में समय से पहले या झुर्रियां रेडबुक के अनुसार खराब स्वास्थ्य का संकेत हो सकती हैं। अपने ऊपरी बांहों में झुर्रियों की जांच करें, जो उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकता है।

गर्दन की सूजन को तुरंत संबोधित किया जाना चाहिए क्योंकि इसका मतलब हो सकता है कि आपको अति सक्रिय थायरॉयड हो सकता है, अपने चिकित्सक को कॉल करें, खासकर अगर सूजन रात भर या तेजी से होती है।

एक स्वस्थ त्वचा आपके स्वास्थ्य के बारे में बोलती है और आपके शरीर पर पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव को भी दर्शाती है। आपकी त्वचा का लगातार रंग और इसकी चिकनी बनावट अच्छे स्वास्थ्य के संकेत हैं। जबकि भंगुर त्वचा यह दर्शाती है कि आपका शरीर निर्जलित है, मधुमेह जैसी स्थिति आपकी त्वचा को नमी खो सकती है। इसके अलावा, आपकी त्वचा पर सूखे और चमकदार पैच एथेरोस्क्लेरोसिस (रक्त वाहिका के संकुचित होने और धमनी की दीवार में पट्टिका का निर्माण) के संकेत हैं। इसलिए, यदि आपकी त्वचा चमक रही है, तो आश्वस्त रहें कि आप स्वास्थ्य के गुलाबी रंग में हैं।

अनियमित मल त्याग से पता चलता है कि आपके पाचन तंत्र में कुछ गड़बड़ है। शरीर में मैग्नीशियम की कमी और भावनात्मक तनाव असामान्य पाचन और अनियमित मल त्याग के पीछे का कारण हो सकता है।

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